τροφες στρες

Από τότε που ξεκίνησα να παίρνω μαγνήσιο κάθε βράδυ έχω περισσότερη ενέργεια και λιγότερο άγχος

Υψηλή κορτιζόλη το πρωί όταν ξυπνάτε: Πώς να τη ρυθμίσετε σύμφωνα με έναν ψυχολόγο;

5 τροφές που εκτοξεύουν την κορτιζόλη (ορμόνη του στρες) και πρέπει να αποφεύγουμε