Η συνειδητοποίηση είναι φρικτή, ειδικά αν αρχίσεις να υπολογίζεις τι θα μπορούσες να έχεις πετύχει στο ίδιο ακριβώς χρονικό διάστημα: να τελειώσεις ένα βιβλίο που περιμένει επί εβδομάδες στο κομοδίνο, να αποθηκεύσεις τα καλοκαιρινά ρούχα, που ελέω κλιματικής αλλαγής παραμένουν στη ντουλάπα για ενδεχόμενο μίνι-καύσωνα μέσα στα Χριστούγεννα ή να γράψεις στίχους για σκυλάδικα τραγούδια, ένα ανεκπλήρωτο όνειρο ζωής.
Το σάπισμα όμως είναι ημιτελές αν δεν κυλιέσαι στο κρεβάτι. Οφείλεις δηλαδή εκτός από brain να επιδίδεσαι και σε bed rotting για να κατακτήσεις την απόλυτη αποσύνθεση. Το Σαββατοκύριακο συχνά είναι η ιδανική ευκαιρία. «-Τι έκανες το ΣΚ; -Σάπινγκ», λέγαμε στα νάιντις, συναιρώντας το ζάπινγκ και τη σαπίλα. Το ψηφιακό ισοδύναμο λοιπόν σήμερα είναι το b&b rotting, όταν δηλαδή ξυπνάς και μένεις στο κρεβάτι για ώρες και κάνεις γιουβαρλάκια με το κινητό, ενσωματωμένο στην παλάμη, χουζουρεύεις και χαζεύεις και χουχουλιάζεις κι άλλες λέξεις που αρχίζουν από «χου» και αναδίδουν θαλπωρή αλλά και μελαγχολία από την απραξία.
Πάντα όταν μου συμβαίνει αυτό παθαίνω ενοχές. Τι κάνω; Ποια είμαι; Γιατί αφήνω τη ζωή μου να σπαταλιέται έτσι; Ε, σε αυτό ακριβώς το σημείο έρχονται οι ειδικοί και λένε «τώρα σήκω!» κι «άσε το κινητό!». Στο σημείο δηλαδή που το άραγμα και το εγκεφαλικό spa αρχίζουν να μετεξελίσσονται σε αυτομαστίγωμα και κατάθλιψη. «Ακουσε το σώμα σου», συμβουλεύει στο σχετικό ρεπορτάζ των Νιου Γιορκ Τάιμς η Δρ Μάρτζορι Σόλτις, ειδική σε θέματα ύπνου και αναπληρώτρια καθηγήτρια νευρολογίας στην ιατρική του Πανεπιστημίου Duke. «Αν αισθάνεσαι καλύτερα μετά την ξεκούραση, μάλλον απολαμβάνεις κάποια πρόσθετα πλεονεκτήματα, αν και δεν ισοδυναμούν με αυτά του ύπνου». Η κεντρική ιδέα του ρεπορτάζ είναι: όσοι παραμένουν στο κρεβάτι μετά το ξύπνημα χωρίς δουλειά ή οικογενειακές υποχρεώσεις ή το έχουν ανάγκη για λόγους υγείας ας το κάνουν χωρίς ντροπή.
Δύσκολο είναι να παρηγορηθείς από την προσπάθεια αποενεχοποίησης των ειδικών. Γιατί όσο εσύ έχεις γίνει μια ενιαία πουπουλένια μάζα με το πάπλωμα και σκρολάρεις τις ιστορίες των φίλων σου στο Ινσταγκραμ, οι άλλοι εκεί έξω έχουν ανεβεί δύο βουνά, έχουν μαγειρέψει γιουβαρλάκια, έχουν διαβάσει τρία βιβλία: είναι όρθιοι, δημιουργικοί κι ανεξάντλητοι. Οχι μόνο τα έχουν κάνει όλα αυτά, αλλά έχουν προλάβει και να τα ποστάρουν.
