Θέλετε πιο μακριά μαλλιά; Αυτή είναι η συχνότητα λουσίματος
Το λούσιμο των μαλλιών είναι μέρος κάθε ρουτίνας περιποίησης. Ωστόσο μπορεί να βοηθήσει και το μήκος τους. Αν είστε από εκείνους που ονειρεύονται μακριά, λαμπερά μαλλιά, πιθανότατα έχετε ψάξει τρόπους για να επιταχύνετε την ανάπτυξή τους. Οι ειδικοί, βέβαια, είναι σαφείς: η αλλαγή της συχνότητας λουσίματος των μαλλιών δεν θα τα κάνει να μακρύνουν πιο γρήγορα.
Η τριχολόγος και ειδικός στην τριχόπτωση Akta Bavalia, από την Nanogen, εξηγεί: «Τα μαλλιά δεν μπορούν να μακρύνουν πιο γρήγορα απλώς και μόνο επειδή τα λούζουμε πιο συχνά. Ο ρυθμός ανάπτυξης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από παράγοντες όπως η γενετική, η ηλικία και ο ατομικός κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών. Μερικές φορές, εάν η ανάπτυξη έχει επηρεαστεί από μια διατροφική ανεπάρκεια ή ασθένεια και στη συνέχεια επιστρέψει στον φυσιολογικό ρυθμό της, μπορεί να δώσει την εντύπωση ότι ξαφνικά μεγαλώνουν πιο γρήγορα».
Πώς μοιάζει η φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών;
Κατά μέσο όρο, τα μαλλιά μακραίνουν περίπου ένα εκατοστό ανά μήνα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτός ο αριθμός μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο και εξαρτάται επίσης από άλλους παράγοντες.
«Ζούμε σε μια εποχή που περιμένουμε γρήγορα αποτελέσματα, αλλά όταν πρόκειται για την ανάπτυξη των μαλλιών, δεν υπάρχουν άμεσες λύσεις. Δεν υπάρχει προϊόν, λάδι ή κόλπο για το τριχωτό της κεφαλής που μπορεί ξαφνικά να κάνει τα μαλλιά να μακρύνουν δύο φορές πιο γρήγορα», επισημαίνει η Bavalia.
Σύμφωνα με τη Δρ. Aamna Adel, δερματολόγο και ιδρύτρια της εταιρείας περιποίησης μαλλιών Rhute, η πιο αργή ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. «Μπορεί να σχετίζεται με διατροφικές ελλείψεις, όπως χαμηλά επίπεδα σιδήρου – φερριτίνης – ή βιταμίνης D. Επίσης σε διαταραχές του θυρεοειδούς, ορμονικές αλλαγές όπως αυτές που συμβαίνουν μετά τον τοκετό ή κατά την εμμηνόπαυση, σωματικό ή συναισθηματικό στρες, γρήγορη απώλεια βάρους ή ορισμένες ασθένειες», εξηγεί.
Όσον αφορά την ανάπτυξη των μαλλιών, η υπομονή και η συνέπεια είναι το κλειδί.
«Η υπομονή είναι πραγματικά απαραίτητη επειδή τα μαλλιά μεγαλώνουν αργά, περίπου ένα εκατοστό ανά μήνα, και ο κύκλος ανάπτυξης χρειάζεται χρόνο για να ανταποκριθεί», προσθέτει η Adel. «Ως γενική οδηγία, οποιαδήποτε θεραπεία θα πρέπει να διατηρείται με συνέπεια για τρεις έως έξι μήνες πριν μπορέσετε να αξιολογήσετε με ακρίβεια εάν λειτουργεί. Σε πολλές περιπτώσεις, χρειάζεται ακόμη περισσότερος χρόνος για να δείτε την πλήρη αποτελεσματικότητά της».
Λοιπόν, έχει σημασία το λούσιμο ή όχι;
Ναι, έχει σημασία.
Ενώ το λούσιμο πιο συχνά δεν θα τα κάνει να μεγαλώσουν πιο γρήγορα, το να μην τα καθαρίζετε σωστά ή να το κάνετε πολύ σπάνια μπορεί να εμποδίσει την υγιή μακροπρόθεσμη ανάπτυξή τους.
Ο ιδρώτας, το σμήγμα και η συσσώρευση προϊόντων μπορούν να φράξουν τους θύλακες.
«Το τακτικό λούσιμο εξακολουθεί να είναι σημαντικό. Η διατήρηση του τριχωτού της κεφαλής σας καθαρού και υγιούς βοηθά στη δημιουργία του καλύτερου δυνατού περιβάλλοντος για τους θύλακες και τα αναπτυσσόμενα μαλλιά, επομένως δεν θα συνιστούσα να αποφεύγετε το λούσιμο με την ιδέα ότι θα μεγαλώσουν περισσότερο», εξηγεί η Bavalia.
Πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας;
«Εξαρτάται από τον τύπο του τριχωτού της κεφαλής, τον τύπο των μαλλιών και από το αν υπάρχει κάποια υποκείμενη πάθηση», εξηγεί η Bavalia.
«Εάν έχετε πολύ λιπαρό τριχωτό της κεφαλής ή είστε επιρρεπείς στο ξεφλούδισμα, συνιστώ να τα λούζετε κάθε μία ή δύο ημέρες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος. Κάποιος με πιο ξηρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί πιθανώς να κάνει περισσότερα λούσιματα».
Παρόλα αυτά, η Bavalia επιμένει ότι πρέπει επίσης να λαμβάνει υπόψη τα μαλλιά και τον τρόπο ζωής του.
Αν έχετε ντεκαπάζ ή βαμμένα μαλλιά, ίσως προτιμάτε να τα λούζετε λιγότερο συχνά. Ομοίως, αν έχετε σγουρά ή πολύ σγουρά μαλλιά, είναι φυσιολογικό να λούζεστε πιο αραιά.
Μπορεί το σαμπουάν να επηρεάσει πραγματικά την ανάπτυξη των μαλλιών;
Το σαμπουάν από μόνο του δεν θα διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά αποτελεί μέρος μιας καλής ρουτίνας περιποίησης.
«Το σαμπουάν παραμένει σε επαφή με το τριχωτό της κεφαλής για σχετικά μικρό χρονικό διάστημα. Επομένως, η κύρια λειτουργία του είναι να καθαρίζει και να βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς περιβάλλοντος για τα μαλλιά και τους θύλακες», εξηγεί η Bavalia. «Θα το έβλεπα ως ένα χρήσιμο και υποστηρικτικό βήμα μέσα σε μια ευρύτερη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών. Δεν αποτελεί βήμα που μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη, την τριχόπτωση και την απώλεια πυκνότητας από μόνο του».
Αυτό δεν σημαίνει ότι η φόρμουλα είναι καλή. Αντί να χρησιμοποιούμε οποιοδήποτε προϊόν έχουμε διαθέσιμο, είναι καλύτερο να αντιμετωπίζουμε τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών μας όπως και το skincare. Να αναρωτηθούμε τι πραγματικά χρειάζονται τα μαλλιά μας.
Περισσότερη ενυδάτωση, όγκος, λάμψη… Η εύρεση του κατάλληλου σαμπουάν βοηθά στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής, προάγοντας την υγεία των μαλλιών.
«Η καλύτερη επιλογή είναι να συνδυάσετε ένα κατάλληλο σαμπουάν με μια θεραπεία χωρίς ξέβγαλμα».
Τι μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά να αναπτυχθούν καλύτερα;
Ενώ μπορεί να ακούγεται μη συναρπαστικό, το κλειδί βρίσκεται ακριβώς στο να κάνετε σωστά τα βασικά. Η τήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής βασισμένης σε ολόκληρες τροφές. Η διασφάλιση ότι καταναλώνετε αρκετές πρωτεΐνες και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β και βιταμίνη D, είναι απαραίτητη.
Ορισμένα συμπληρώματα, όπως η βιοτίνη, μπορούν να είναι χρήσιμα, αλλά η διατροφή πρέπει πάντα να είναι το σημείο εκκίνησης.
Η διατήρηση του τριχωτού της κεφαλής σε καλή κατάσταση είναι ένα άλλο ουσιαστικό στοιχείο.
«Αφιερώνουμε πολύ χρόνο στη φροντίδα των ινών της τρίχας και όμως συχνά αγνοούμε εντελώς το δέρμα», επισημαίνει η Bavalia.
«Ο τακτικός καθαρισμός και η θεραπεία επίμονων προβλημάτων όπως η απολέπιση, η φλεγμονή, ο κνησμός, βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς περιβάλλοντος για τους θύλακες. Θα ενθάρρυνα επίσης τους ανθρώπους να αρχίσουν να σκέφτονται την περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής προληπτικά, αντί να δίνουν προσοχή μόνο όταν προκύπτει κάποιο πρόβλημα».
Διαβάστε επίσης / Τα χτενίσματα των 80s επιστρέφουν στη μόδα: Θα υποκύψετε;
