Τα 10 καλύτερα spa στην Ευρώπη

Euphoria Retreat

Κρυμμένο στην πλαγιά ενός λόφου στην Πελοπόννησο, το Euphoria απέχει μίλια από την παραθαλάσσια party scene της Ελλάδας, το ιδανικό μέρος για να βυθιστείτε πραγματικά στο τελετουργικό της χαλάρωσης, χωρίς τον πειρασμό για πάρτι. Υπάρχουν τόσα πολλά που προσφέρονται εδώ που δεν θα χρειαστεί να φύγετε, είτε έχετε κλείσει ένα από τα 3ήμερα πακέτα Well-Being Detox τους είτε συμμετέχετε στο Πρόγραμμα Διαχείρισης Μεταβολισμού Βάρους 21 ημερών. Το προσωπικό προσφέρει πλήρη καθοδήγηση σχετικά με το πρόγραμμα που θα εξυπηρετήσει τις ανάγκες σας, είτε πρόκειται για συναισθηματική εξισορρόπηση, βελτίωση της φυσικής κατάστασης ή πνευματική εστίαση, και στη συνέχεια σχεδιάστε ένα πλήρες πρόγραμμα για τη διαμονή σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει έναν περίπατο στο δάσος νωρίς το πρωί, ακολουθούμενο από ρεφλεξολογία, με ανόρθωση προσώπου Biologique Recherche το απόγευμα και ιδιωτικό μπάνιο ήχου το βράδυ. Υπάρχουν προσαρμοσμένα smoothies κάθε απόγευμα (τα συστατικά καθορίζονται με ανάλυση αίματος) και ένα μενού εξ ολοκλήρου προσαρμοσμένο στις διατροφικές ιδιορρυθμίες ενός ατόμου. Οι συναντήσεις με διατροφολόγους και εκπαιδευτές μεταφράζονται σε αναφορές για τους καλεσμένους, ένα πραγματικό προνόμιο για όσους θέλουν να πάρουν σπίτι τη νέα αυτογνωσία τους. Αυτό που δεν μπορείτε να φέρετε πίσω, ωστόσο, είναι οι άψογες ανέσεις, συμπεριλαμβανομένης μιας εσωτερικής/εξωτερικής πισίνας όπου μπορείτε να κάνετε κωπηλασία από τη μοναξιά ενός θολωτού τμήματος βαθέων υδάτων με ανοιχτή θέα στα βουνά του Ταΰγετου.

Forestis

Μέσα στο υπερσύγχρονο συγκρότημα σπα – εκτεταμένο σε πάνω από 2.000 τετραγωνικά μέτρα και δύο ορόφους – θα βρείτε ένα είδος κομψής σκανδιναβικής Disneyland για ξεκούραση και ανάρρωση. Υπάρχουν όλα τα τυπικά μειονεκτήματα του spa mod, φυσικά, αλλά και τα ατμόλουτρα, τα ζεστά δωμάτια με άρωμα με τοπικά βότανα και οι σάουνες σε τέλεια θερμοκρασία. Όπως συνηθίζεται σε αυτή τη γωνιά της Ευρώπης, μέσα στις καμπίνες, αναμένεται το γυμνό, αλλά υπάρχει σάουνα και χαμάμ δίπλα στην πισίνα όπου οι λιγότερο γενναίοι μπορούν να φορούν τα μαγιό τους. Και για όσους αισθάνονται ιδιαίτερα ταλαιπωρημένοι, υπάρχει μια υπαίθρια φινλανδική σάουνα με μια γιγάντια μπανιέρα για κρύα βουτιά στη συνέχεια, που ξαναγεμίζεται από έναν ξύλινο σωλήνα που συνδέεται κατευθείαν στην πλαγιά του βουνού για να απελευθερώσει τα παγετώδη νερά του. Η απέριττη προσέγγιση του Forestis στην ευεξία πηγάζει από τη λαμπρή ιστορία του ως τόπου ανάκαμψης – οι πιο περιπετειώδεις μπορούν να δοκιμάσουν ακόμη και μια συνεδρία Wyda, μια ενεργητική πρακτική διατάσεων χιλιετιών με το παρατσούκλι «Yoga of the Celts» – αλλά μέσα στο σπα. η έμφαση δίνεται σταθερά στις θεραπευτικές μεθοδολογίες που απορροφώνται από το φυσικό περιβάλλον του θερέτρου. Εδώ, θα νιώσετε πραγματικά ένα με το δάσος. —Liam Hess

Le Grand Spa στο La Grand Bellevue

Στην καρδιά του Gstaad της Ελβετίας, το Le Grand Bellevue είναι ένας προορισμός-καρτ ποστάλ για όσους αναζητούν μια πολυτελή απόδραση. Το όνομα «Grand» αντικατοπτρίζει εύστοχα το μεγαλείο του ιστορικού ξενοδοχείου, το οποίο περιβάλλεται από περιποιημένους χώρους με διάσπαρτα ειδυλλιακά ξύλινα σαλέ, που είναι ένα καταφύγιο του βουνού τον χειμώνα ή το καλοκαίρι. Με έκταση 3.000 τετραγωνικών μέτρων, το εκτεταμένο σπα, Le Grand Spa, στα 3.000 τετραγωνικά μέτρα είναι ένα από τα μεγαλύτερα στην περιοχή και προσφέρει μια απίστευτη ποικιλία από 17 διαφορετικές «ζώνες» ευεξίας, όπως ένα σιντριβάνι πάγου, σπήλαιο εισπνοής αλατιού και τούρκικο ατμόλουτρο. Όσον αφορά τη σάουνα, μπορείτε να επιλέξετε: φυτική, βιολογική, υπέρυθρη, φινλανδική. Με τις φαινομενικά ατελείωτες εγκαταστάσεις, τις αρωματικές πισίνες χαλάρωσης και τα εξατομικευμένα πακέτα ευεξίας που επικεντρώνονται στη χαλάρωση, είναι δελεαστικό να μείνετε μέσα στο σπα. Το Kneipp Walk (που περιλαμβάνει περπάτημα μέσα από εναλλασσόμενα λουτρά θεραπείας με ζεστό και κρύο νερό) είναι απίστευτο για την κυκλοφορία και ένα θαύμα για τους μύς που πονάνε στο σκι, όπως και τα μασάζ με ζεστές πέτρες και τα deep tissue μασάζ. Όμως το καλοκαίρι, βγείτε πέρα ​​από τα τείχη του ξενοδοχείου και εξερευνήστε τα μονοπάτια για σκι και πεζοπορία στο κατώφλι για εκπληκτική θέα και καθαρό αέρα του βουνού. —Laura Ingham

RoseBar

Μια κλινική μακροζωίας, το RoseBar βρίσκεται στο πεντάστερο Six Senses Ibiza στο βόρειο άκρο του νησιού και εξυπηρετεί την αυξανόμενη ζήτηση για λειτουργική ιατρική, βιοχακάρισμα και γενετικό έλεγχο. Η κλινική —όλα χαλιά από γιούτα και μινιμαλιστικά έπιπλα— διαθέτει εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας και ένα βαθιά σαγηνευτικό σύνθημα: «Αψηφήστε την έννοια της γήρανσης». Οι πελάτες μπορεί να περάσουν μισή ώρα αναπνέοντας καθαρό οξυγόνο σε έναν θάλαμο, να βυθιστούν στο μοναδικό αυτοματοποιημένο λουτρό πάγου στον κόσμο, να κοιμηθούν κάτω από τα αναζωογονητικά κύτταρα του κόκκινου φωτός ή να αποσταλεί το DNA τους για αξιολόγηση σε εργαστήριο. Όλα με στόχο να παραμείνουμε υγιείς, δυνατοί και ζωτικής σημασίας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το RoseBar δεν μπορεί να σταματήσει την αδυσώπητη πορεία του χρόνου – αλλά μπορεί, επιμένει, να βοηθήσει να μην αφήσει τα ίχνη του στο σώμα σας. Το πνευματικό τέκνο του Αμερικανού γιατρού Mark Hyman, το σπα αντικατοπτρίζει ένα νέο πρόσωπο του White Isle και οι θαμώνες του είναι πολύ λιγότερο απασχολημένοι με τα ξέφρενα πάρτι από ό,τι με την πιο πρόσφατη ευεξία. Εδώ, τα κοκτέιλ χορηγούνται μέσω IV drip (το κοκτέιλ Inner Glow δεν θα έχει τίποτα, αλλά θα κάνει το δέρμα σας να ξεσπάσει) και τα μόνα σφηνάκια που παρατάσσονται είναι της Β12 που ενισχύει την ενέργεια. Η εστίαση εδώ είναι στα θετικά -και απτά- αποτελέσματα του τρόπου ζωής, αντί, ας πούμε, σε ένα χαλαρωτικό deep tissue μασάζ μετά από ένα απόγευμα δίπλα στην πισίνα. Μπορείτε να περιμένετε να φύγετε νιώθοντας πιο ενημερωμένοι για τη συνολική σας ευημερία από ό,τι μπαίνατε. —Kerry McDermott

SHA Wellness Clinic Spain

Η μακροζωία—η επιδίωξη να ζεις όχι μόνο περισσότερο αλλά και καλύτερα—μπορεί να φαίνεται ότι περνάει μια στιγμή, αλλά αυτή η κλινική είναι ένας ναός ευεξίας για πάνω από 15 χρόνια. Όπως εξηγεί ο Dr. Vicente Mera, ένας από τους πιο διάσημους ειδικούς στην αντιγήρανση και ενεργός συμμετέχων στην ανάπτυξη του προγράμματος SHA Wellness, «είναι δυνατό να γεράσεις χωρίς ασθένεια και να υποφέρεις από ασθένεια χωρίς να γεράσεις». Αυτή είναι η βασική μάθηση που θα αφαιρέσετε από την παραμονή στο SHA—η καλλιέργεια καλών συνηθειών είναι το κλειδί για τη γήρανση με υγιή, όμορφο τρόπο. Η κλινική δέχεται κατά μέσο όρο 4.500 άτομα κάθε χρόνο και το 2023, το ποσοστό επιστροφής πελατών ήταν 53 τοις εκατό. Δεν μπορεί να είναι όλοι λάθος. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι το SHA Wellness είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από το μέσο σπα σας, με τα ιαματικά νερά ή τα χαλαρωτικά μασάζ. είναι ένα σχολείο μακροζωίας και πρέπει να το ενστερνιστείτε με πνεύμα μάθησης—αλλά οι ανταμοιβές από αυτό είναι αναμφισβήτητες. — Ana Morales

Surrenne Spa στο Emory

Εάν η επιδίωξη της μακροζωίας στο πιο πολυτελές περιβάλλον βρίσκεται ψηλά στην ημερήσια διάταξη, τότε το Surrenne είναι το κατάλληλο μέρος για εσάς. Πρόκειται για ένα αστικό κέντρο σπα που, σύμφωνα με τα λόγια της δημιουργικής του διευθύντριας, Inge Theron, «είναι το κενό πριν πάτε στο γιατρό. Είναι η πρώτη γραμμή της ιατρικής και της ευημερίας, με έξυπνους λειτουργικούς γιατρούς που βλέπουν τα πράγματα με νέο τρόπο». Το Surrenne είναι ένα member’s club με βαρύ τίμημα, αλλά αυτό που ξεκλειδώνει η συνδρομή αξίζει περισσότερο από το βάρος του σε χρυσό ευεξίας. Μόλις εγγραφείτε, θα έχετε πρόσβαση στην ευημερία, συμπεριλαμβανομένου ενός ειδικού γιατρού που επικεντρώνεται σε λειτουργικά διαγνωστικά που κυμαίνονται από αιματολογικές εξετάσεις έως καρδιαγγειακές και ορμονικές εξετάσεις, έως χαρτογράφηση μικροβιώματος και επιγενετικές δοκιμές. Το καφέ διαθέτει μενού χυμών και φαγητού που αναπτύχθηκε από τη διατροφολόγο Rosemary Ferguson, φιλοξενεί το πρώτο στούντιο γυμναστικής της Tracy Anderson στο Λονδίνο και ένα υπερσύγχρονο γυμναστήριο. Αν ο καιρός το επιτρέπει, το άγριο κολύμπι στο κοντινό Serpentine και τα κλαμπ στο Hyde Park είναι μια επέκταση των προσφορών του. Είναι ένας παράδεισος ευεξίας στην καρδιά της μεγάλης πόλης. — Jessica Diner

The Bothy στο Heckfield Place

Το Bothy by Wildsmith είναι το σπα που άνοιξε πρόσφατα μέσα στο αχανές κτήμα 438 στρεμμάτων του Heckfield Place, στο Hampshire, μόλις μία ώρα από το Λονδίνο. Χρόνια στη δημιουργία, το σπα συνδυάζει προσεκτικά τη γεωργιανή ιστορία του αρχοντικού σπιτιού με τον τύπο της εντυπωσιακής αρχιτεκτονικής που σας μεταφέρει μακριά από τον κόσμο. Το υπόγειο σπα ήταν το όραμα του ιδιοκτήτη του Heckfield, Gerald Chan, και το επιμελήθηκε προσεκτικά η γενική διευθύντρια του Wildsmith Skin, Katherine Pye. Βασισμένο στον κιρκάδιο ρυθμό της φύσης – δεν υπάρχει κλισέ μουσική σπα, αλλά οι ήχοι που ηχογραφήθηκαν κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας από τους χώρους του κτήματος κατά τη διάρκεια του lockdown. Από τις αναγεννητικές θεραπείες που χρησιμοποιούν τον αγροτικό εξοπλισμό του κτήματος (αναδεύει γάλα για τις λειτουργικές συνεδρίες προπόνησης Farm Fit), μέχρι τη θεραπεία εμβάπτισης σε κρύο νερό στη λίμνη, θα νιώσετε αμέσως προσγειωμένοι μέσα στο τοπίο. Εκτός από τηλέφωνα, δεν επιτρέπονται παιδιά και αλκοόλ. Ο συνολικός αριθμός των επισκεπτών του σπα περιορίζεται στους 52, διασφαλίζοντας ηρεμία και εστίαση, αποφεύγοντας ταυτόχρονα τις κρίσιμες θεραπείες back-to-back—τόσο για τους επισκέπτες όσο και για τους επαγγελματίες και τους θεραπευτές. —Lauren Murdoch-Smith

Vair Spa στο Borgo Egnazia

Στην καρδιά του Borgo Egnazia, ενός πανέμορφου θέρετρου της Απουλίας που περιβάλλεται από ελιές , το Vair Spa σας καλωσορίζει με εκατοντάδες κεριά που μένουν αναμμένα όλη μέρα και νύχτα. Κάθε υλικό είναι ακατέργαστο και φυσικό: πέτρα, ξύλο, τεράστια λεμόνια στο κέντρο των τραπεζιών, κεραμικό παντού. (Η κοντινή πόλη Fasano είναι γνωστή για τα χειροποίητα κεραμικά της.) Το προσωπικό στο Borgo Egnazia είναι «καλλιτέχνες ευεξίας» και, ως εκ τούτου, οι θεραπείες δεν είναι οι συμβατικές – είναι πιο πιθανό να βρείτε θεραπείες που τιμούν τη δύναμη του ελαιόλαδου ή τη δύναμη των θαλασσίων ανέμων. Στο Vair Spa θα απολαύσετε μια πλήρως εξατομικευμένη οικεία εμπειρία που είναι κάτι πολύ περισσότερο από ευεξία. Υπάρχει ακόμη και μια θεραπεία γνωστή ως “fruscè”, που μεταφράζεται ως “θρόισμα” – ή ο ήχος που κάνει ο θόλος των ελαιόδεντρων κοντά στον γκρεμό όταν μετακινείται από τη θαλάσσια αύρα. Η θεραπεία περιλαμβάνει πολύ λεπτές χειρονομίες, σαν ο άνεμος και η φύση να σαρώνουν το δέρμα. Καθαρή απουλιανή ευδαιμονία. —Veronica Cristino