Ως παγκόσμιο σύμβολο του wellness, η Gisele Bündchen είναι γνωστή για τον τρόπο που έχει μετατρέψει την ισορροπία ανάμεσα στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή σε τρόπο ζωής. «Προσπαθώ να γεμίζω το μυαλό μου με θετικές σκέψεις, γιατί πιστεύω ότι η ευτυχία πηγάζει από μέσα, όπως και ότι η ευγνωμοσύνη είναι το κλειδί για να την κατακτήσουμε», είχε πει παλιότερα σε συνέντευξή της στη Vogue France.
Όπως αναφέρει, αυτή η φιλοσοφία διαμορφώθηκε σε μεγάλο βαθμό από τα βιβλία που διάβασε όλα αυτά τα χρόνια. «Πάντα αγαπούσα το διάβασμα. Τα βιβλία έχουν τη δύναμη να μας ταξιδεύουν», έγραψε σε ανάρτησή της στο Instagram. «Μπορούν να μας εμπνεύσουν και να αλλάξουν τη ζωή μας». Η ίδια έχει υπογράψει δύο βιβλία: το αυτοβιογραφικό My Path to Meaning και το βιβλίο ολιστικής διατροφής Nourish, ενώ κατά καιρούς έχει μοιραστεί βιβλία self-help στα οποία επιστρέφει ξανά και ξανά.
View this post on Instagram
Τα περισσότερα συγκαταλέγονται στα διαχρονικά best sellers του είδους και θεωρούνται βιβλία-αναφοράς στον χώρο της αυτοβελτίωσης, γεγονός που τα καθιστά ιδανική αφετηρία για όποιον θέλει να εξερευνήσει τη φιλοσοφία ευεξίας που ακολουθεί το διάσημο supermodel. Θα τα βρείτε παρακάτω, σε μία αναλυτική λίστα.
The Four Agreements (Don Miguel Ruiz) – JOUVENCE Publishing
Το The Four Agreements, που κυκλοφόρησε το 1997 από τον Μεξικανό σαμάνο Don Miguel Ruiz, αποτελεί ένα από τα πιο εμβληματικά βιβλία προσωπικής ανάπτυξης. Βασισμένο σε τέσσερις απλές αλλά ουσιαστικές αρχές ζωής, το βιβλίο προτείνει έναν τρόπο σκέψης που βοηθά τον αναγνώστη να απελευθερωθεί από περιοριστικές πεποιθήσεις, να επαναπροσδιορίσει τη σχέση του με τον εαυτό του και τους άλλους και να εστιάσει σε μια πιο θετική, φωτεινή πλευρά της καθημερινότητας.
Tao Te Ching (Lao Tzu) – Ed. J’ai Lu
Ένα ακόμη κλασικό έργο φιλοσοφικής και πνευματικής αναζήτησης, γραμμένο γύρω στο 600 π.Χ. από τον Lao Tzu, ιδρυτή του Ταοϊσμού. Το Tao Te Ching (Το Βιβλίο του Δρόμου και της Αρετής) αποτελείται από 81 σοφά αποφθέγματα που προσφέρουν καθοδήγηση για την προσωπική και πνευματική μας πορεία, μέσα από το πρίσμα της κινεζικής φιλοσοφικής σκέψης.
Ask and You Shall Receive: The Universal Law of Attraction According to the Teachings of Abraham (Esther and Jerry Hicks) – Ed. J’ai Lu
Το βιβλίο αυτό φιλοδοξεί να αλλάξει τη ζωή όποιου το κρατήσει στα χέρια του. Πίσω από τις σελίδες του βρίσκονται οι διδασκαλίες του Abraham, μιας άυλης πνευματικής οντότητας που παρουσιάστηκε μέσα από το έργο της Esther και του Jerry Hicks, με στόχο να εξερευνήσει τη δύναμη του νόμου της έλξης μέσα από τη φαντασία, τις σκέψεις και τα συναισθήματα.
The Power of Now (Eckhart Tolle) – J’ai Lu Publishing
Υπενθυμίζοντάς μας ότι το μόνο που έχει πραγματική σημασία είναι η παρούσα στιγμή, ο Eckhart Tolle μάς οδηγεί προς μια πιο ουσιαστική και λιγότερο αγχώδη ζωή. Το The Power of Now δεν αποτελεί απλώς έναν οδηγό πνευματικής αφύπνισης, αλλά μια πρόσκληση να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε την καθημερινότητ, αφήνοντας πίσω τις εμμονές και τις ανησυχίες για το μέλλον.
The Alchemist (Paulo Coelho) – Ed. I Read
Αυτό το φιλοσοφικό παραμύθι από τον Paulo Coelho ακολουθεί την ιστορία του νεαρού βοσκού Σαντιάγο και το ταξίδι του αναζητώντας έναν κρυμμένο θησαυρό. Στην πορεία του, η συνάντηση με τον Αλχημιστή στην έρημο τον ωθεί να ακολουθήσει τα όνειρά του και να εμπιστευτεί τη δύναμη της προσωπικής του διαδρομής. Ένα διαχρονικό μήνυμα για την αυτογνωσία, το θάρρος και την αναζήτηση του σκοπού της ζωής, που έχει μεταμορφωθεί σε πηγή έμπνευσης για εκατομμύρια αναγνώστες σε ολόκληρο τον κόσμο.
Διαβάστε επίσης | Erling Haaland: Ο σταρ του World Cup ακολουθεί πιστά αυτές τις 5 wellness συνήθειες για ισορροπημένο σώμα και πνεύμα
