3-wellness-συνήθειες-που-αναστρέφουν-τη-γήραν-353267
©Dior

Οι έρευνες δείχνουν πως τα γονίδιά μας καθορίζουν μόλις κατά 15% με 20% τους ρυθμούς γήρανσης της επιδερμίδας. Στην πραγματικότητα η έκθεση στην περιβαλλοντική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, η διατροφή, η άσκηση και φυσικά η ρουτίνα περιποίησης που ακολουθούμε επηρεάζουν όχι μόνο την ποιότητα ζωής αλλά και την υγεία του δέρματός μας, επιταχύνοντας την γήρανση.

Ο οίκος Dior αντιμετωπίζει την ομορφιά ολιστικά εστιάζοντας σε έρευνες που κατανοούν καλύτερα τους μηχανισμούς γήρανσης του δέρματος και τις επιπτώσεις του χρόνου. Γι’ αυτό το σκοπό έχει επιστρατεύσει επιστήμονες εξειδικευμένους στους 12 δείκτες της γήρανσης, που αναδεικνύουν την σχέση του οξυγόνου με τη νεανική επιδερμίδα, μεγιστοποιώντας την επίδρασή του στο δέρμα μέσα από απλά βήματα. Άλλωστε οι less is more ρουτίνες είναι και οι πιο αποτελεσματικές και αυτό εφαρμόζεται σε κάθε πτυχή της καθημερινότητας, από την διατροφή και την άσκηση μέχρι το skincare.

Η Vogue και ο οίκος Dior δημιούργησαν μαζί ένα πρωτόκολλο ευεξίας για ομορφιά που πηγάζει φυσικά.

3 wellness συνήθειες που αναστρέφουν τη γήρανση-1
©Dior

Το περπάτημα

Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το καθημερινό περπάτημα είναι το κλειδί για μακροζωία και αποτελεί την βάση για μια υγιεινή ζωή. Τα 10.000 βήματα την ημέρα προλαμβάνουν τις καρδιοαγγειακές παθήσεις, την αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη τύπου 2, ενώ εξασφαλίζουν καλύτερο ύπνο και ψυχική ηρεμία. Ξεκινήστε με 20′ περπάτημα την ημέρα με μέτριο ρυθμό και σταδιακά ανεβάζετε την ένταση και το χρόνο.

Οι τροφές με κολλαγόνο

Ο όρος που βρίσκεται στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την ομορφιά, είναι το κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό, ενώ η κύρια λειτουργία του είναι να διατηρεί τις δομές των ιστών δημιουργώντας ανθεκτικές, ισχυρές και εύκαμπτες ίνες γνωστές ως ίνες κολλαγόνου. Αυτές οι ίνες ενώνουν συνδετικούς ιστούς και επηρεάζονται με το πέρασμα του χρόνου, καθώς ο δερματικός κυτταρικός μεταβολισμός γίνεται όλο και πιο αργός. Γι’ αυτό και γίνεται όλο και πιο έντονα λόγος για το collagen banking ή τράπεζα κολλαγόνου, ώστε να επιβραδύνουμε την αποδόμησή του και να διεγείρουμε την παραγωγή του. Σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η διατροφή με τροφές όπως κρέας (κοτόπουλο, γαλοπούλα, χοιρινό) και ζωμός, ψάρια όπως ο τόνος και ο σολομός, γαλακτοκομικά, ξηροί καρποί και τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (ντομάτες, φράουλες, πορτοκάλια, πιπεριές κ.λπ.).

3 wellness συνήθειες που αναστρέφουν τη γήρανση-2
©Dior

H skincare ρουτίνα

Η υιοθέτηση μιας skincare ρουτίνας που βασίζεται όχι σε πολλά προϊόντα αλλά σε στοχευμένα συστατικά, είναι το τρίτο και απόλυτα ουσιαστικό βήμα για νεανικό πρόσωπο. Οι έρευνητές του οίκου Dior εστιάζοντας στην έρευνα των βλαστοκυττάρων, ανέδειξαν ότι η κυτταρική αναπνοή μειώνεται κατά 40% μεταξύ της ηλικίας των 25 και των 90 ετών, πλήττοντας τη ζωντάνια και τη νεανικότητα του ιστού του δέρματος. Για να αντιμετωπίσουν την έλλειψη οξυγόνου, δημιούργησαν την τεχνολογία OX-C TREATMENT που βασίζεται σε ένα βιοπολυμερές φυτικής προέλευσης, που αυξάνει την κυτταρική αναπνοή κατά 57%, επιταχύνει την αναγέννηση της επιδερμίδας κατά 22% και την ενισχύει κατά 42%.

Το πρωτόκολλο ομορφιάς της σειράς Dior Capture βασίζεται σε δύο προϊόντα κλειδιά, που αναστρέφουν την γήρανση.

Τα βήματα

3 wellness συνήθειες που αναστρέφουν τη γήρανση-3
©Dior

Le Sérum

Μετά τον καθαρισμό του προσώπου, εφαρμόζετε τον ορό Le Sérum της σειράς Dior Capture,  με διπεπτίδια  κολλαγόνου  και 97% συστατικά φυσικής προέλευσης.  Η πρώτη αίσθηση είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα σύσφιξης, ενώ σταδιακά οι ρυτίδες λειαίνονται, και η επιδερμίδα είναι πιο σφριγηλή και δείχνει πιο νεανική. Σε 2 μήνες, 50% πιο ελαστική και 59% πιο λαμπερή.

3 wellness συνήθειες που αναστρέφουν τη γήρανση-4
©Dior

La Crème

Μετά την εφαρμογή του ορού ακολουθεί η κρέμα La Crème της σειράς Dior Capture με υαλουρονικό οξύ και 92% συστατικά φυσικής προέλευσης, που γεμίζει άμεσα τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές, ενδυναμώνοντας τον επιδερμικό φραγμό για 6 ώρες. Σταδιακά η επιδερμίδα γίνεται όλο και πιο plumpy, με μια natural νεανική λάμψη.

MHT