Το supermodel Natalia Vodianova έχει τη λύση για καλύτερο ύπνο

Τι έμαθες από το 2020 και πώς φροντίζεις την ψυχική σου υγεία μέσα στην αβεβαιότητα των ημερών;

Ήμουν πάντα ικανή στο να αφήνω τα κακά πράγματα πίσω. Στην αρχή του χρόνο ήταν όλα τόσο μπερδεμένα. Ήρθε η καραντίνα και για 6 μήνες όλα πήγαν πίσω. Ήμουν στο σπίτι με την οικογένειά μου – αυτό είναι το θετικό. Όπως όλοι νιώθω στρες για το μέλλον, ακόμη και για την επόμενη μέρα. Κανείς δεν ξέρει πώς μπορεί να εξελιχθεί αυτό με την πανδημία.

Μερικές φορές το να λες «όχι» σε κάποια πρόσκληση είναι το πιο δύσκολο πράγμα, γιατί όλοι λένε πως είναι σημαντικό. Ευτυχώς, βρήκα άλλους τρόπους να αντιμετωπίζω τις ευκαιρίες, και δεν χρειάζεται να ταξιδεύω τόσο. Είμαι το ίδιο παραγωγική, δουλεύοντας από το σπίτι, με την οικογένειά μου στο Παρίσι.

Ξεκίνησες κάποιο χόμπι στην καραντίνα ή ξαναθυμήθηκες κάποιο παλιό;

Είχα να μαγειρέψω περίπου 15 χρόνια μέχρι τον κορωνοϊό και παρόλο που δεν θα το περιέγραφα ως χόμπι, το μαγείρεμα το ξεκίνησα στα 6 μου και ήμουν καλή. Νιώθω άνετα στην κουζίνα, νιώθω πως έχω σκοπό, το κάνω και για την οικογένειά μου.

Η κίνηση και η γυμναστική είναι εξίσου σημαντική. Περπατάω, κάνω πεζοπορία, πιλάτες, γιόγκα. Μαρέσει πολύ το ποδήλατο με τα παιδιά μου. Η 14χρονη κόρη μου λατρεύει επίσης το περπάτημα και είναι πολύ πειθαρχημένη – περπατάει 45 λεπτά για να γυρίσει από το σχολείο.

Πώς η καριέρα σου στο μόντελινγκ βοήθησε τη δουλειά σου ως επενδύτρια;

Το γεγονός πως είμαι μοντέλο βοήθησε στο ότι βλέπω τη βιομηχανία από μέσα. Επενδύω στην εικονική πραγματικότητα και σε εφαρμογές όπως το Voir. Τώρα που δεν μπορούμε να πηγαίνουμε τόσο στα μαγαζιά όσο παλιά, η τεχνολογία είναι πολύ χρήσιμη.

Πώς περιμένεις να ανταποκριθεί ο κόσμος στο Loóna;

Το Loóna φτιάχτηκε για ανθρώπους σαν εμένα. Όταν είμαι πολύ απασχολημένη, δεν μπορώ να συγκεντρωθώ. Μια ήρεμη φωνή σε καλεί να διαλογιστείς, οπότε δεν σκέφτεσαι τόσο και ταυτόχρονα νιώθεις πως τα καταφέρνεις. Βοηθάει το μυαλό σου να δραπετεύσει και να μπει στον κόσμο του ύπνου.

Γιατί το Loóna ήταν η ιδανική ευκαιρία για να επενδύσεις;

Κάθε λίγο και λιγάκι αντιμετωπίζω θέματα με τον ύπνο μου, ειδικά όταν έχω κάτι σημαντικό την επόμενη μέρα που χρειάζομαι ξεκούραση. Πολλοί άνθρωποι το αντιμετωπίζουν αυτό και ο άνδρας μου, Antoine Arnault. Ξυπνάει 5 ή και περισσότερες φορές μέσα στη νύχτα. Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για το μυαλό και το σώμα. Όταν τα παιδιά μου έδειξαν το Loóna σκέφτηκα «αυτό μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τη ζωή των ανθρώπων».

Ποιες εφαρμογές σου αρέσει να χρησιμοποιείς;

Η κόρη μου και εγώ λατρεύουμε τα μακαρόν και μας αρέσει να τα φτιάχνουμε. Χρησιμοποιούμε το Get Your Guide και από εκεί κάνουμε μαθήματα.

View this post on Instagram

Little things in life can bring so much happiness 🥰❤️ I always thought macarons, these little french pastries, would be so hard to prepare 🤔 So @neva_portman and I were quite surprised when we learned how to make them. Swipe for the sweet result 💕 #CountingMyHappiness Самые простые вещи в жизни, если их делать осознанно и с наслаждением могут принести настоящее счастье. 🥰❤️ Например, я всегда думала, что научиться делать макаруны, изысканное воздушное печенье, это целое искусство🤔 И вот сегодня мы с Невочкой попробовали и просто научились их делать. Это оказалось не так уж сложно, а от процесса получили #СчитаюСчастье 💕

A post shared by Natalia Vodianova (@natasupernova) on Oct 24, 2020 at 8:56am PDT

Πώς καταφέρνεις να διατηρείς ισορροπημένη σχέση με την τεχνολογία;

Η τεχνολογία δεν είναι πάντα καλή για την ψυχική μας υγεία. Το να σκρολάρουμε όλη μέρα στο Instagram γιατί είμαστε σπίτι, δεν είναι καλό και σίγουρα δεν θα βοηθήσει με τον ύπνο. Γι΄αυτό και προσπαθώ να κλείνω το κινητό μου στις 21:00. Δεν τα καταφέρνω πάντα, αλλά όταν το κάνω ηρεμώ. Διαβάζω ένα βιβλίο ή παίζω σκάκι με τον άνδρα μου. Βλέπουμε λίγο Netflix και κυρίως ντοκιμαντέρ.

Εκτός από το Loóna, τι άλλο ετοιμάζεις;

Με τους συνεργάτες μου, Timon, Sergey και Eugene, που είναι επίσης πίσω από το Loóna, λανσάρουμε μια πλατφόρμα με το όνομα Locals, που στοχεύει στη δημιουργία μοναδικών απλών εμπειριών. Για παράδειγμα, αγαπώ να μαζεύω μανιτάρια, και έτσι οργανώνω ένα event γύρω από το Παρίσι, όπου ο κόσμος μπορεί να προφέρει χρήματα. Ό,τι συγκεντρωθεί θα δοθεί σε φιλανθρωπικές οργανώσεις.

Το Loóna είναι διαθέσιμο στα iOS, Android και Google Play app stores. 

Διαβάστε επίσης | 6 νέες μουσικές κυκλοφορίες που μας ενθουσίασαν αυτό τον μήνα