Κάποιοι από εμάς δουλεύουμε από το σπίτι, κάποιοι πηγαίνουμε στο γραφείο στέλνοντας το αντίστοιχο μήνυμα και φορώντας μάσκα και γάντια, κάποιοι δεν εργάζονται καθόλου. Όλοι όμως περνάμε περισσότερες ώρες μέσα, νιώθοντας απομονωμένοι από τον έξω κόσμο. Η καθημερινότητα αλλάζει μορφή και αυτό μας προκαλεί περίεργα συναισθήματα, όπως φόβο, ανασφάλεια, ανησυχία.
Μιλήσαμε με την πιστοποιημένη transformative coach και συγγραφέα Σοφία Κουτσιανά-Kellogg για το πώς να αποδεχτούμε τη νέα πραγματικότητα. Να τι μας είπε:
1. Ενδοσκόπηση
Ο μόνος τρόπος για να βγούμε νικητές από αυτή την κατάσταση είναι, τελικά, το να μείνουμε μέσα. Ευκαιρία λοιπόν για ενδοσκόπηση. Τώρα που οι ρυθμοί έχουν πέσει, αξιοποιήστε αυτόν το χρόνο για να μάθετε τον εαυτό σας ουσιαστικά. Τότε ίσως ανακαλύψετε ότι μέσα μας υπάρχει μία ξεχωριστή ποιότητα, μία ικανότητα που πάντα έχουμε αλλά μπορούμε να διακρίνουμε μόνο με καθαρό μυαλό: η δύναμη να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά οτιδήποτε μπορεί να προκύψει.
2. Καταπολέμηση του φόβου
