Declutter: Πώς η «τακτοποίηση» στο Instagram θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα

Το ότι η παραμονή στο σπίτι δε σταματά να τροφοδοτεί την εμμονή μας με τα smartphones και τα social media είναι γεγονός. Το ότι τα κινητά μας είναι ένα από τα σημαντικότερα μέσα διατήρησης της επαφής με τον πραγματικό κόσμο είναι επίσης γεγονός. Το θέμα είναι τι κάνουμε όταν τα ψηφιακά ραντεβού και το ατελείωτο – ίσως και άσκοπο – scrolling αρχίζουν να αποκτούν μορφή φαύλου κύκλου, καταναλώνοντας χαοτικά το μεγαλύτερο μέρος της νέας μας καθημερινότητας.

Η Vogue συγκεντρώνει 5 απλά βήματα για να «καθαρίσετε» τον λογαριασμό σας στο Instagram και να ανακτήσετε τον έλεγχο της ψηφιακής σας ζωής:

1. Μη διστάσετε να κάνετε μερικά προσωρινά unfollow

Αν αισθάνεστε ότι ο καταιγισμός πληροφοριών σας έχει καταβάλει, ίσως θα ήταν καλό να επικεντρωθείτε σε συγκεκριμένους (ιδανικά έως 10) έγκυρους λογαριασμούς με ενημερωτικό περιεχόμενο. Η διαρκής πληροφόρηση μπορεί εύκολα να σπείρει τον πανικό, εντείνοντας την αρνητικότητα.

Όσον αφορά τους λογαριασμούς που ακολουθείτε για λόγους ψυχαγωγίας, δηλαδή meme accounts και inspirational profiles, μπορείτε να κρατήσετε αυτούς με τους οποίους είχατε μεγαλύτερη αλληλεπίδραση. Χωρίς να χρειαστεί να ψάξετε μία προς μία τις σελίδες που ακολουθείτε, πηγαίνοντας στους ακολούθους σας θα βρείτε δύο κατηγορίες: τους λογαριασμούς που αλληλεπιδράσατε λιγότερο και αυτούς που εμφανίστηκαν περισσότερο στο feed σας.

2. Πατήστε για λίγο το mute

Μπορεί να είναι προφανές, αλλά το πώς διαχειριζόμαστε τους λογαριασμούς μας στα social media τις ημέρες της κοινωνικής απομόνωσης είναι ζήτημα προσωπικής επιλογής. Μερικοί εξαντλούν τη δημιουργικότητά τους σε αστείο περιεχόμενο για το Instagram, κάποιοι άλλοι μοιράζονται την καθημερινή τους ρουτίνα, ενώ πολλοί κοινοποιούν διαρκώς τις τρέχουσες εξελίξεις.

Στην περίπτωση που νιώθετε κορεσμό από τις καθημερινές αναρτήσεις των φίλων σας, ο γρηγορότερος – και πιο ανώδυνος – τρόπος να τις αποφύγετε είναι πατώντας το κουμπί της σίγασης, τόσο στα posts όσο και στα stories.

3. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να μείνετε στο «διαβάστηκε»

Όσο το #μένουμεσπίτι κρατεί καλά, η επικοινωνία μέσω social media μπορεί να ξεφεύγει λίγο από τα φυσιολογικά επίπεδα. Ενώ η λογική λέει ότι ο ελεύθερος χρόνος που ξαφνικά έχουμε είναι ιδανική συνθήκη για να απαντάμε αμέσως στα μηνύματά μας, η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να απαιτούμε άμεσες απαντήσεις σε ό,τι στέλνουμε. Αντίστοιχα, μη νιώσετε άσχημα αν κάνετε mute κάποια συνομιλία, επικοινωνώντας ξανά όταν νιώθετε καλύτερα.

4. Δε χρειάζεται να ανεβάζετε συνεχώς νέο περιεχόμενο

Μερικές φορές η αποχή από τα social media μπορεί να σημαίνει περισσότερα από την καθημερινή ενημέρωση του προφίλ σας. Άλλωστε, η παραγωγικότητά σας δε θα ενισχυθεί αν ποστάρετε φωτογραφίες από το beauty look που μόλις τελειοποιήσατε.

5. Αναζητήστε νέους λογαριασμούς

Ψάχνετε λίγη έμπνευση, κάποιο cute λογαριασμό με κουτάβια ή απλά ένα καλό meme page; Ανατρέξτε στα αγαπημένα σας προφίλ, ακολουθήστε τους δικούς τους αγαπημένους λογαριασμούς και – ποιος ξέρει; – ίσως ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι από το σπίτι στην πραγματική ζωή.

Ανακαλύψτε ιδέες και tips όσο μένετε σπίτι στο Vogue.gr.

COVID-19 DECLUTTER DIGITAL LIFE INSTAGRAM SMARTPHONES SOCIAL MEDIA STAY HOME ΚΙΝΗΤΟ ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ