Τριχόπτωση το φθινόπωρο: Γιατί είναι πιο έντονη το 2026 σε σχέση με άλλες χρονιές;
Πρόκειται για ένα εποχιακό φαινόμενο που επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο, ωστόσο αυτό το φθινόπωρο η τριχόπτωση είναι ιδιαίτερα έντονη. Και εκτεταμένη. Για μένα, έχει γίνει ένα επαναλαμβανόμενο θέμα συζήτησης με συναδέλφους, φίλους, ακόμα και με τις έφηβες κόρες μου. Και, προσωπικά, μπορώ να επιβεβαιώσω ότι, από τότε που επέστρεψα από τις διακοπές, κάθε φορά που χτενίζω τα μαλλιά μου, διαπιστώνω ότι μένει αρκετή ποσότητα στη βούρτσα. Μάλιστα όταν λούζομαι και ξεμπλέκω τα βρεγμένα μαλλιά μου, η ποσότητα είναι ακόμη μεγαλύτερη.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αιτία αποδίδεται συνήθως στο άγχος. Άλλωστε πλέον φαίνεται να αποτελεί τη ρίζα όλων των δεινών της σύγχρονης ζωής. Άλλοι παράγοντες είναι οι ελλείψεις βιταμινών, οι ορμονικοί παράγοντες, καθώς και στο ίδιο το φθινόπωρο. Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, η ένταση της τριχόπτωσης που παρατηρείται φέτος συνδέεται πρωτίστως με την αυξημένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία που καταγράφηκε το περασμένο καλοκαίρι.
Μια πιθανή αιτία: οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού του 2026
«Φέτος παρατηρούμε μια πραγματικά σημαντική τριχόπτωση στο ιατρείο μας. Πιστεύω ότι αυτό σχετίζεται με την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο», επιβεβαιώνει η δερματολόγος Claudia Bernárdez. «Οι ασθενείς μου έρχονται με έντονη φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται ήδη από τον Μάρτιο, όταν άρχισε να αυξάνεται η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας».
Ωστόσο, η υπόθεση ότι η αυξημένη τριχόπτωση το φθινόπωρο του 2026 οφείλεται στην ακραία ζέστη που καταγράφηκε το περασμένο καλοκαίρι αντιμετωπίζεται με κάποια επιφύλαξη από τους ειδικούς. «Η ιδέα ότι οι θερμοκρασίες θα μπορούσαν να ευθύνονται για την αύξηση της εποχικής τριχόπτωσης είναι ενδιαφέρουσα και αξίζει περαιτέρω διερεύνησης. Όμως, οφείλουμε να είμαστε προσεκτικοί», δηλώνει ο δερματολόγος Eduardo López Bran. «Γνωρίζουμε ότι ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η διάρκεια της ηλιοφάνειας και η ηλιακή ακτινοβολία, μπορούν να μεταβάλουν τον κύκλο της τρίχας. Ωστόσο, κατά τη γνώμη μου, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι η καλοκαιρινή ζέστη ευθύνεται από μόνη της για την τριχόπτωση».
Πώς η ζέστη μπορεί να επιτείνει το φαινόμενο της εποχικής τριχόπτωσης
Η Helena Roderos, φαρμακοποιός και ειδικός στην υγεία των μαλλιών, εμφανίζεται πιο αισιόδοξη, επισημαίνοντας ότι η ζέστη θα μπορούσε να φέρει μέρος της ευθύνης, έστω και έμμεσα. «Το σήμα που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για να συγχρονίσει τον κύκλο των θυλακίων της τρίχας είναι η διάρκεια του φωτός, μέσω της δράσης της μελατονίνης και των ανδρογόνων», εξηγεί. «Αυτό εξηγεί τους βασικούς μηχανισμούς που διέπουν την εποχική τριχόπτωση. Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να αποδοθεί η αυξημένη τριχόπτωση του φθινοπώρου αποκλειστικά στη ζέστη, αλλά οι υψηλές θερμοκρασίες ενδέχεται να την έχουν επιτείνει».
Και διευκρινίζει: «Καταρχάς, η ζέστη συμβάλλει έμμεσα στην υπερβολική εφίδρωση του τριχωτού της κεφαλής, ένα φαινόμενο που μπορεί να ευνοήσει την απόφραξη των θυλακίων και την εμφάνιση μικροφλεγμονών. Στη συνέχεια, πρέπει να λάβουμε υπόψη τη μεγαλύτερη άμεση έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV), η οποία προκαλεί οξειδωτικό στρες στο επίπεδο του θύλακα της τρίχας. Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν αφυδάτωση, μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του στελέχους της τρίχας, αν και όχι τον ίδιο τον κύκλο της τρίχας».
Τι να κάνετε σε περίπτωση εποχικής τριχόπτωσης;
Συνήθως, το πρόβλημα υποχωρεί από μόνο του.
Κατά κανόνα, η φθινοπωρινή τριχόπτωση τείνει να υποχωρεί αυθόρμητα. «Το φαινόμενο αυτό προκαλείται από τις αυξημένες ώρες ηλιοφάνειας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Αυτές ρυθμίζουν την παραγωγή μελατονίνης και ανδρογόνων, ωθώντας έτσι μεγαλύτερο αριθμό θυλακίων στη φάση ηρεμίας», εξηγεί η Roderos. «Το καλοκαίρι, πράγματι, έχουμε λιγότερες ώρες σκότους. Κατά συνέπεια, μειωμένη έκκριση μελατονίνης — της ορμόνης που δίνει το σήμα στα θυλάκια να εισέλθουν στη φάση ηρεμίας. Δύο ή τρεις μήνες αργότερα, οι τρίχες που έχουν εισέλθει σε αυτή τη φάση πέφτουν. Αποτέλεσμα είναι η αίσθηση μιας ασυνήθιστα έντονης τριχόπτωσης, η οποία ωστόσο υποχωρεί αυθόρμητα στις περισσότερες περιπτώσεις».
Πότε να επισκεφθείτε ειδικό;
Ωστόσο, και παρόλο που φαίνεται να υπάρχει φυσιολογική εξήγηση για αυτή την πιο έντονη τριχόπτωση, ο López Bran υπογραμμίζει τη σημασία της συμβουλής ειδικού όταν το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα έντονο ή/και παρατεταμένο. Δεν είναι σπάνιο η τριχόπτωση να οφείλεται σε πολλαπλούς παράγοντες ταυτόχρονα. Ο εντοπισμός των αιτιών μέσω της διάγνωσης επιτρέπει τον καθορισμό της καταλληλότερης θεραπείας.
Ο παράγοντας προστασία
Και, φυσικά, υπάρχει ένα ακόμη μάθημα που πρέπει να θυμάστε. Η σημασία της καθημερινής προστασίας του τριχωτού της κεφαλής από την έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις ώρες που οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά μέσα προστασίας, όπως κορδέλες, μαντίλια, καπέλα και ομπρέλες, ή αντηλιακό για το τριχωτό της κεφαλής.
Η συμβουλή του ειδικού
Ως επιπλέον προληπτικό μέτρο, μπορείτε να ακολουθήσετε τη συμβουλή της ειδικού σε θέματα περιποίησης μαλλιών Miriam Quevedo. Η τελευταία ροτείνει να αλλάζετε πού και πού τη θέση της χωρίστρας σας, έστω και κατά λίγα χιλιοστά. «Όταν χωρίζουμε πάντα τα μαλλιά μας από την ίδια πλευρά, εκείνη η περιοχή του τριχωτού της κεφαλής εκτίθεται διαρκώς στη φθορά που προκαλούν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες», εξηγεί η Quevedo. «Το αποτέλεσμα είναι να μεταβάλλεται το μικροβίωμα και να εισχωρεί μεγαλύτερη ποσότητα ρύπων στους θύλακες των τριχών. Έτσι αλλοιώνεται το ιδανικό μικροπεριβάλλον του τριχωτού που ευνοεί την υγιή και συνεχή ανάπτυξη της τρίχας. Αλλάζοντας πού και πού τη χωρίστρα –έστω και ελάχιστα–, αποτρέπουμε τη συνεχή έκθεση της ίδιας περιοχής στην υπεριώδη ακτινοβολία. Με την αλλαγή της χωρίστρας σε εβδομαδιαία ή μηνιαία βάση, καμία περιοχή δεν εκτίθεται υπερβολικά σε αυτούς τους παράγοντες»….»
Διαβάστε επίσης / Hair Serum: Δοκιμάσαμε από ένα προϊόν για όλες τις ανάγκες των μαλλιών
