Αρκούσε μόνο ένα γεγονός, όπως το εξήγησε μια από τις πιο αγαπημένες μου facialists μεταξύ των Ισπανών beauty editors, για να καταλάβω ότι έπρεπε να αλλάξω τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου. Στόχος να αρχίσω να χρησιμοποιώ κρέμες ή serums που περιέχουν βιταμίνη Ε κάθε πρωί, με αφοσίωση.
Η ειδικός ήταν η Diana Montoya και η ιδέα ήταν να κατανοηθεί πόσο ουδιώδες είναι να χρησιμοποιήσει κανείς αυτή τη βιταμίνη, χρησιμοποιώντας ως παράδειγμα τι συμβαίνει σε ένα αβοκάντο όταν διατηρεί το κουκούτσι του όταν κόβεται: το αβοκάντο δεν μαυρίζει και, επομένως, δεν οξειδώνεται. Και ο λόγος δεν είναι άλλος από την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) στον σπόρο του αβοκάντο (και στο ίδιο το αβοκάντο), η οποία λειτουργεί ως φράγμα που αποτρέπει αυτή την οξείδωση.
Η σημασία της βιταμίνης Ε
Και αυτό, όσον αφορά το δέρμα, σημαίνει ότι τα καλλυντικά με βιταμίνη Ε, ειδικά αυτά που προέρχονται από λάδι αβοκάντο, καταπολεμούν την απώλεια του κολλαγόνου που συμβαίνει στο χόριο, τόσο λόγω ηλικίας όσο και λόγω εξωτερικών παραγόντων που επιταχύνουν τη διαδικασία και σε κάποιο βαθμό, καταστρέφουν τα αποθέματα που είναι απαραίτητα για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα.
Οι αιτίες που βλάπτουν τα κύτταρα του δέρματος
«Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που παράγονται από την έκθεση στον ήλιο (UV ακτινοβολία), τη ρύπανση του περιβάλλοντος, τον καπνό, το άγχος, την κακή διατροφή, την έλλειψη ύπνου… Αυτές οι ρίζες βλάπτουν τα κύτταρα του δέρματος και διασπούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, γεγονός που επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος: ρυτίδες, ξηρότητα, ατέλειες, χαλάρωση», εξηγεί η Montoya.
Ο αλάνθαστος συνδυασμός καλλυντικών για τα πρωινά
Αυτή η έκκληση για βιταμίνη Ε δεν έχει σκοπό να δαιμονοποιήσει την άλλη σπουδαία αντιοξειδωτική βιταμίνη (C). Στην πραγματικότητα, η Montoya υποστηρίζει τον συνδυασμό των δύο. «Η βιταμίνη Ε είναι πιο σταθερή, ήπια και εξαιρετικά αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται ως προστατευτικό αντιοξειδωτικό. Ενισχύει επίσης το φραγμό του δέρματος, θρέφει, επανορθώνει και προστατεύει από το οξειδωτικό στρες», εξηγεί.
Και ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βιταμίνη Ε και αντηλιακό μόνο του (είτε με τη μορφή ελαίου είτε κρέμας), «η πιο αποτελεσματική εναλλακτική λύση είναι να τη συνδυάσετε με άλλα αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C, φερουλικό οξύ, συνένζυμο Q10, ρεσβερατρόλη, νιασιναμίδη…»
Για την ειδικό, ο ιδανικός συνδυασμός για τα πρωινά είναι ο εξής: «Ένας καλός συνδυασμός για το πρωί θα ήταν η βιταμίνη C, η E και το αντηλιακό. Είναι ο τέλειος συνδυασμός, καθώς προστατεύουν πλήρως από την πρόωρη γήρανση και τη φθορά από τον ήλιο. Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, φωτίζει και διεγείρει το κολλαγόνο. Η βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή, δρα στις κυτταρικές μεμβράνες και ενισχύει το φραγμό του δέρματος. Μαζί, αυτό που κάνουν είναι να επιτρέπουν στη βιταμίνη Ε να αναγεννά τη βιταμίνη C αφού οξειδωθεί, παρατείνοντας την αντιοξειδωτική της δράση.
Και αν προσθέσουμε αντηλιακό, λειτουργεί ως το κύριο φράγμα, προστατεύοντας από τις ακτίνες UVA και UVB, ώστε να μην διεισδύουν στο δέρμα και να προκαλούν βλάβες», εξηγεί.
Η βιταμίνη Ε μπορεί να χρησιμοποιηθεί τη νύχτα (επειδή έχει και άλλα οφέλη)
Ενισχύοντας τον δερματικό φραγμό, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε νεανικό δέρμα ως προληπτικό μέτρο. Μάλιστα, η ειδικός επιμένει ότι είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του μικτού και του λιπαρού δέρματος, καθώς δεν φράζει τους πόρους. Είναι επίσης κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα. Μπορεί επίσης να συμπεριληφθεί στη βραδινή σας ρουτίνα, καθώς έχει πολλά άλλα οφέλη.
Η Diana Montoya εξηγεί:
Ενυδατώνει σε βάθος, ιδανικό για ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα.
Καταπραΰνει και μειώνει τη φλεγμονή στο ευαίσθητο ή ερεθισμένο δέρμα.
Βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος μετά από εξωτερικούς ερεθισμούς.
Προωθεί την επούλωση και βελτιώνει την εμφάνιση ουλών και σημαδιών.
Καταπολεμά τις ατέλειες, ειδικά όταν συνδυάζεται με βιταμίνη C.
Μαλακώνει το δέρμα, παρέχοντας μια πιο λεία και ομοιόμορφη υφή και μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και γραμμών έκφρασης.
Ανακουφίζει από το έκζεμα και τη δερματίτιδα λόγω της καταπραϋντικής του δράσης και μειώνει την ερυθρότητα και την ευαισθησία του δέρματος.
Προστατεύει τα λιπίδια του δέρματος, διατηρώντας το ενυδατωμένο και ελαστικό. Παρατείνει τη διάρκεια ζωής των καλλυντικών αποτρέποντας την οξείδωση των συστατικών τους.
Συμβάλλει στην επανόρθωση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη από αισθητικές ή δερματολογικές επεμβάσεις.
Διαβάστε επίσης | Parisian Chic: Οι 6 καλοκαιρινές τάσεις που βλέπουμε ήδη στις Γαλλίδες
