Ο οδηγός για ένα γρήγορο, φυσικό πεντικιούρ
Τα άβαφα νύχια έχουν γίνει ένας από τους απλούστερους και πιο κομψούς τρόπους για να αναδείξετε τα πόδια σας το καλοκαίρι. Δεν σημαίνει πως παραμελούμε την εμφάνισή μας, αλλά ακριβώς το αντίθετο: φυσικά, υγιή και περιποιημένα νύχια που μιλούν από μόνα τους. Έχοντας κατά νου αυτήν την πιο συνειδητή προσέγγιση στη φροντίδα των ποδιών, μιλήσαμε με την Judith García, ιδρύτρια της Mani Cure. Το κλειδί δεν είναι πλέον το χρώμα, αλλά η φροντίδα: καθαρά νύχια, ενυδατωμένη επιδερμίδα και ένα φυσικό φινίρισμα που φαίνεται λαμπερό χωρίς την ανάγκη για βερνίκι. Ακολουθούν οι συστάσεις των ειδικών:
#1. Πρώτο βήμα: καθαρισμός και διαμόρφωση του νυχιού
Πριν από το βάψιμο, υπάρχει το φινίρισμα. Ένα καλό πεντικιούρ ξεκινά με μια καλά περιποιημένη βάση, γιατί αυτό κάνει το αποτέλεσμα να φαίνεται καθαρό και λαμπερό. Η ιδέα είναι να δουλέψετε με αυτό που ήδη έχετε: καθαρά νύχια με φυσικό σχήμα που δεν τα αποδυναμώνει. Ιδανικά, διατηρήστε τα κοντά ή μεσαίου μήκους, λιμάρετέ τα πάντα προς την ίδια κατεύθυνση και αποφύγετε τις ξαφνικές αλλαγές στο σχήμα, οι οποίες μπορεί να τα κάνουν πιο εύθραυστα.
Η Judith García το εξηγεί απλά: «Ιδανικά, θα πρέπει να συνδυάζετε το κόψιμο και το λιμάρισμα. Το κόψιμο βοηθά στον έλεγχο του μήκους και το λιμάρισμα σας επιτρέπει να διαμορφώνετε και να λειαίνετε τις άκρες». Όσον αφορά τα νύχια των ποδιών, προσθέτει ότι «είναι προτιμότερο να διατηρείτε ένα ίσιο σχήμα για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης νυχιών που γυρίζουν προς τα μέσα». Είναι επίσης σημαντικό να δίνετε προσοχή στα πετσάκια. Δεν χρειάζεται να τα αφαιρέσετε εντελώς, αλλά μάλλον να τα διατηρείτε ενυδατωμένα και να τα σπρώχνετε απαλά προς τα πίσω. Όπως επισημαίνει η ειδικός, «το πετσάκι λειτουργεί ως φυσικό φράγμα που προστατεύει το νύχι», επομένως η φροντίδα του επηρεάζει άμεσα την υγεία του.
#2. Δεύτερο βήμα: απολέπιση και ενυδάτωση
Εδώ βλέπετε συχνά τη διαφορά των πραγματικά περιποιημένων ποδιών. Το δέρμα στα πόδια σας χρειάζεται συνεπή φροντίδα και η απαλή απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα βοηθήσει στη διατήρηση μιας ομοιόμορφης υφής, ειδικά στις φτέρνες σας. Στη συνέχεια, η καθημερινή ενυδάτωση γίνεται το πιο σημαντικό βήμα: είναι αυτό που διατηρεί το δέρμα σας ελαστικό, λαμπερό και με υγιή όψη.
Ένα καλό κόλπο είναι να εφαρμόζετε κρέμα το βράδυ και να την αφήνετε να δράσει όσο κοιμάστε. Η Judith García ενισχύει αυτή την ιδέα, επισημαίνοντας ότι «τα θρεπτικά έλαια βοηθούν στη διατήρηση τόσο του δέρματος όσο και των επωνυχίων σε καλύτερη κατάσταση» και ότι επίσης «προάγουν πιο δυνατά, πιο εύκαμπτα νύχια με την πάροδο του χρόνου». Με αυτό το απλό βήμα, τα πόδια σας θα φαίνονται υπέροχα χωρίς περίπλοκες διαδικασίες.
#3. Τρίτο βήμα: το τέλειο χρώμα (ή η απουσία χρώματος)
Όλο και περισσότερο, τα πεντικιούρ κινούνται προς κάτι πολύ πιο απλό: υγιή, φυσικά νύχια χωρίς την ανάγκη για βερνίκι. Αντί να είναι θυσία, αρχίζει να θεωρείται ως ένας τρόπος για να δώσετε στα νύχια σας μια ανάσα, ειδικά το καλοκαίρι, όταν τα πόδια είναι πιο εκτεθειμένα και τα σανδάλια φοριούνται συνεχώς. Η δερματολόγος Ana Molina το συνοψίζει στον λογαριασμό της στο Instagram: «Δεν υπάρχει τίποτα πιο κομψό από υγιή, περιποιημένα νύχια. Δεν χρειάζεται να τα βάφετε. Γιατί θεωρείται δεδομένο ότι πρέπει να φοράτε βερνίκι νυχιών το καλοκαίρι για να φορέσετε σανδάλια;»
Από την επαγγελματική της εμπειρία, η Judith García συμφωνεί ότι η χρήση βερνικιού νυχιών δεν είναι ούτε υποχρεωτική ούτε απαραίτητη σε συνεχή βάση, και ότι μια τέτοια περίοδος μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας υγιεινής ρουτίνας, πάντα προσαρμοσμένης σε κάθε τύπο νυχιού. «Πέρα από το να μιλάμε για το να αφήνουμε το νύχι να αναπνέει, το σημαντικό είναι να παρατηρούμε την κατάστασή του και να προσαρμόζουμε ανάλογα τη φροντίδα. Σε πολλές περιπτώσεις, η εναλλαγή περιόδων χωρίς βερνίκι βοηθά να διατηρούνται πιο ισορροπημένα και ενυδατωμένα», εξηγεί.
Στο ίδιο πνεύμα, επιμένει ότι δεν πρόκειται μόνο για αισθητική, αλλά και για τη συνολική υγεία του νυχιού, προσθέτοντας ότι υπάρχουν ενισχυτικές βάσεις και επανορθωτικές θεραπείες που βοηθούν στην αναδόμηση των επιφανειακών στρωμάτων κερατίνης στο φυσικό νύχι, προωθώντας τη σταδιακή ανάκαμψη. Ωστόσο, μας υπενθυμίζει ότι η διαδικασία δεν είναι άμεση: «Η πλήρης ανανέωση των νυχιών μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες, επομένως τα αποτελέσματα δεν είναι ορατά από τη μια μέρα στην άλλη». Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, ένα διάλειμμα από το βερνίκι νυχιών, αντί να είναι μια προσωρινή παύση, είναι μια συνειδητή και διαρκής πρακτική.
#4. Εστίαση στα βασικά
Ένα από τα πλεονεκτήματα αυτής της τάσης είναι ότι είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρηθεί με την πάροδο του χρόνου. Δεδομένου ότι δεν εξαρτάται από κάποιο ορατό χρώμα, δεν υπάρχει «φαινόμενο ανάπτυξης» ή συνεχής ανάγκη για ρετούς. Παρόλα αυτά, η καθημερινή φροντίδα παραμένει το κλειδί. Η García δίνει έμφαση σε τρεις βασικές συνήθειες: την ενυδάτωση των νυχιών, το σύντομο μούλιασμα και το καλό στέγνωμα των ποδιών σας μετά την παραλία ή την πισίνα». Προσθέτει ότι σημάδια όπως το ξεφλούδισμα, ή η ευαισθησία υποδηλώνουν ότι ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε την ρουτίνα σας.
Διαβάστε επίσης / 8 προβιοτικές υπερτροφές που έχουν εγκριθεί από διατροφολόγο για τη φροντίδα του εντερικού μικροβιώματος
