sunday-reset-η-wellness-ρουτίνα-μιας-vogue-editor-223816

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ο λόγος που μισείτε την Δευτέρα, μπορεί τελικά να οφείλεται στον τρόπο με τον οποίο περνάτε την Κυριακή σας; Όλοι γνωρίζουμε το συναίσθημα. Καθώς το Σαββατοκύριακο φτάνει προς το τέλος του, η αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή στην καθημερινότητα ξεκινά και ίσως νιώθουμε πως δεν μπορούμε να απολαύσουμε τίποτα. Η στιγμή που πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες της Παρασκευής, τα αναπάντητα e-mails και αυτό το αναπόφευκτο πρωινό meeting, απέχουν μόλις λίγες ώρες, και η σκέψη τους μας απασχολεί όλο και πιο έντονα.

Δηλώνω ένοχη για όλα τα παραπάνω. Οι Κυριακές μου ήταν αποκλειστικά αφιερωμένες στην αποφυγή της Δευτέρας, αλλά όπως καταλαβαίνετε, το μόνο που κατάφερνα ήταν να σκέφτομαι αποκλειστικά και μόνο αυτό. Όταν πια το stress μου άρχισε να είναι μη διαχειρίσιμο, αποφάσισα ότι ήρθε η στιγμή να κάνω κάποιες αλλαγές στη ζωή μου.

Πλέον η Κυριακή είναι μία ημέρα για self-love. Skincare, pampering, διαλογισμός, και οργάνωση του χώρου, έχουν μετατρέψει την Κυριακή μου στην πιο απολαυστική μέρα της εβδομάδας. Αυτό οφείλεται στις νέες wellness συνήθειες που έχω υιοθετήσει, αλλά και στον χρόνο που αφιερώνω για την φροντίδα του εαυτού μου.

Morning Skincare Routine

Sunday Reset: Η wellness ρουτίνα μιας Vogue Editor-1

Η περιποίηση του δέρματός μου είναι ιδιαίτερα σημαντική για εμένα, και ίσως ο πιο ευχάριστος τρόπος για να ξεκινήσω τη μέρα μου. Μετά από αμέτρητες προσπάθειες και δοκιμές προϊόντων, κατέληξα στην ιδανική ρουτίνα για πρόσωπο και σώμα.

Πρώτο βήμα ο σωστός καθαρισμός, και αμέσως μετά η εφαρμογή του super ενυδατικού ορού Hydragenist της Lierac. Η συμπυκνωμένη του σύνθεση με υψηλή συγκέντρωση σε Hydra O2, αποκαθιστά άμεσα την υγρασία της επιδερμίδας μου, ενώ τα AHA που περιέχει βοηθούν στην λείανση των πρώτων ρυτίδων, που έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους στο πρόσωπό μου. Bonus το τέλειο άρωμα και η λεπτόρρευστη υφή, οπότε μπορεί εύκολα να συνδυαστεί με την κρέμα ή το αντηλιακό μου. Δεύτερο step το Hydragenist gel ματιών της Lierac. Το μεταλλικό applicator είναι αναζωογονητικό και παράλληλα βοηθά τα μάτια να ξεπρηστούν μετά τον ύπνο. Τελευταίο step, και πιο σημαντικό, η αντηλιακή κρέμα Sunissime με SPF 50+. Τη χρησιμοποιώ τόσο τον χειμώνα, όσο και το καλοκαίρι, ενώ αποτελεί τέλεια βάση για το make-up.

Με το καλοκαίρι να πλησιάζει, έχω προσαρμόσει την πρωινή μου ρουτίνα ώστε να δώσω έμφαση στην φροντίδα του σώματος μου. Αγαπημένο μου προϊόν και σύμμαχος στην καταπολέμιση της κυτταρίτιδας, είναι το Body-Slim Cryoactiv Slimming Programme της Lierac, το οποίο και χρησιμοποιώ σχεδόν ευλαβικά πρωί και βράδυ. Ακολουθώ τους κανόνες εφαρμογής και χρησιμοποιώ το -τέλειο gadget!- slimming roller με ανοδικές και καθοδικές κινήσεις για να αποσυμφορήσω τις επίμαχες περιοχές και κάνω μασάζ με έντονη πίεση. Μου αρέσει που η επιδερμίδα μου είναι λεία και τονωμένη, ενώ η όψη φλοιού πορτοκαλιού μειώνεται με τις πρώτες εφαρμογές. 

Wellness Routine

Η Κυριακή είναι για μένα η μέρα στην οποία μπορώ να αποσυμπιεστώ και παράλληλα να προετοιμαστώ για την εβδομάδα που έρχεται. Η δουλειά μου είναι αρκετά απαιτητική και στην πραγματικότητα δεν σταματά ποτέ, οπότε μερικές στιγμές χαλάρωσης είναι τουλάχιστον απαραίτητες.

Πώς ξεκινάω την ημέρα; Μπορεί να μην βάζω ξυπνητήρι, αλλά ξυπνάω αρκετά νωρίς. Ετοιμάζω ένα φρέσκο ginger shot, με πορτοκάλι, λεμόνι και κουρκουμά. Απολαμβάνω το πρωινό μου και αφιερώνω λίγο χρόνο στο journal μου. Προσπαθώ να γράφω καθημερινά, αν και δεν είμαι ιδιαίτερα συνεπής μέσα στην εβδομάδα.

Στη συνέχεια φροντίζω να ασχοληθώ λίγο με το σπίτι. Eίμαι από τους ανθρώπους που δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και να χαλαρώσουν όταν ο χώρος μου δεν είναι τακτοποιημένος, διαφορετικά πώς μπορεί να ξεκινήσει μία εβδομάδα χωρίς άγχος;

Νωρίς το απόγευμα μου αρέσει να βγαίνω για μια μεγάλη βόλτα στην πόλη, περπατάω αρκετά χιλιόμετρα, και προσπαθώ να ζω τη στιγμή, αντί να χάνομαι στις σκέψεις μου. Είναι ένα είδος εύκολου διαλογισμού για όσους δεν έχουν πειθαρχία. Κλείνω την ημέρα με ένα mini Pilates workout με ασκήσεις stretching.

Νight Skincare Routine

Sunday Reset: Η wellness ρουτίνα μιας Vogue Editor-2

Η βραδινή ρουτίνα ομορφιάς είναι για μένα ιεροτελεστία, ειδικά τις Κυριακές. Μετά από ένα ζεστό ντουζ, ξεκινάω τη φροντίδα του σώματός μου. Χρησιμοποιώ το κρυενεργό συμπύκνωμα Body-Slim για εγκατεστημένη κυτταρίτιδα μαζί με το slimming roller. Το μασάζ ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του gel από το δέρμα. Οι κινήσεις είναι απλές, ενώ η σωστή πίεση είναι αυτό στο οποίο πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή, για καλύτερο αποτέλεσμα.

Sunday Reset: Η wellness ρουτίνα μιας Vogue Editor-3

Επόμενο βήμα η περιποίηση του προσώπου. Σε καθαρό δέρμα εφαρμόζω πρώτα τον ενυδατικό ορό οξυγόνωσης Hydragenist της Lierac, με απαλές χαλαρωτικές κινήσεις. Το ευχάριστο άρωμα του ορού και η βαθιά ενυδάτωση που παρέχει, είναι ένας από τους βασικούς λόγους που το έχω προσθέσει στη λίστα με τα αγαπημένα μου προϊόντα. Συνεχίζω την ρουτίνα μου με το gel ματιών Hydragenist της Lierac και τέλος κλειδώνω την ενυδάτωση με την gel κρέμα ενυδάτωσης Hydragenist της Lierac. Χρησιμοποιώ αρκετή ποσότητα και εφαρμόζω με ανοδικές κινήσεις κάνοντας ελαφρό μασάζ στο πρόσωπο.

Λίγο πριν κλείσω τα φώτα, χαλαρώνω στο κρεβάτι μου παρέα με την αγαπημένη μου σειρά ή βιβλίο. Υπάρχει ιδανικότερος τρόπος να περάσετε το βράδυ της Κυριακής; Η απάντηση είναι όχι!

Sunday Reset: Η wellness ρουτίνα μιας Vogue Editor-4

Hydragenist gel ματιών, Lierac

Sunday Reset: Η wellness ρουτίνα μιας Vogue Editor-5

Hydragenist ορός οξυγόνωσης & booster ενυδάτωσης, Lierac

Sunday Reset: Η wellness ρουτίνα μιας Vogue Editor-6

Hydragenist gel – κρέμα ενυδάτωσης & οξυγόνωσης, Lierac

Sunday Reset: Η wellness ρουτίνα μιας Vogue Editor-7

Body-Slim κρυοενεργό πρόγραμμα αδυνατίσματος, Lierac

Sunday Reset: Η wellness ρουτίνα μιας Vogue Editor-8

Sunissime λεπτόρευστη κρέμα προστασίας SPF 50+, Lierac

@voguegreece

#ad Sunday Reset: Η wellness & skincare ρουτίνα μίας Vogue Editor • A Vogue Editor’s wellness & skincare routine #VogueGreece #Lierac #LieracParis

♬ Bad Habit – Devin Kennedy

Ευχαριστούμε το ξενοδοχείο Grand Hyatt Athens για την φιλοξενία.