FOLLOW US
7 ιαπωνικές τροφές για μακροζωία και υγεία
Είναι σωστό να κόψω τους υδατάνθρακες (και πώς επηρεάζουν τα επίπεδα στρες); Η απάντηση των διατροφολόγων
Τι τρώει ένας διατροφολόγος για δείπνο μετά τις γιορτές;
«Η κατανάλωση detox ζωμού πριν από το δείπνο δύο φορές το χρόνο για 15 ημέρες αποβάλλει τις τοξίνες και βοηθά στην απώλεια βάρους»: Η συμβουλή της διατροφολόγου
Μήπως τελικά παίρνουμε άσκοπα βιταμίνες; Τι απαντούν οι ειδικοί;
Τι ώρα πρέπει να τρώμε το δείπνο μας το χειμώνα; Και όμως έχει σημασία για τον μεταβολισμό και την ποιότητα ύπνου
Γιαούρτι για δείπνο: Οδηγεί όντως σε απώλεια βάρους; Δύο διατροφολόγοι εξηγούν
13 δείπνα που μειώνουν την κορτιζόλη χάρη στην περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και βιταμίνη D
Αντικατέστησα το τοστ με αυτό το πρωινό για απώλεια βάρους και αύξηση της μυϊκής μάζας
Τι τρώνε πραγματικά οι δερματολόγοι για λαμπερή και νεανική επιδερμίδα;
5 υγιεινά σνακ που τρώνε οι διατροφολόγοι
10 συμβουλές μακροζωίας από τον Ιάπωνα γιατρό Shigeaki Hinohara, που έζησε 105 χρόνια
Μπλε ζώνες: 5 διατροφικές συνήθειες των Σικελών για μακροζωία
Οι κρυφές θερμίδες στα καθημερινά σνακ και πώς θα τις αποφύγετε;
Κουρκουμάς: Τα απροσδόκητα οφέλη για την υγεία και την ευεξία σύμφωνα με την ιατρική
14 τροφές με βήτα-καροτίνη που βοηθούν στην πρόληψη των ρυτίδων και της ξηροδερμίας
Αυτή Είναι η Καλύτερη Ώρα για να Παίρνετε Κολλαγόνο για την Υγεία των Μαλλιών, του Δέρματος και των Νυχιών
Πίνω ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας το πρωί: Δείτε πώς αυτή η συνήθεια με βοηθά να χάσω βάρος
Κονσέρβα τόνου: Πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας; Η απάντηση ενός διατροφολόγου
11 Τροφές που Καθαρίζουν το Ήπαρ για μια Υγιή Αποτοξίνωση
5 υγιεινές τροφές που προκαλούν πρήξιμο στα πόδια και πιθανότατα δεν το γνωρίζατε
Χαμηλή αρτηριακή πίεση λόγω ζέστης: Τι να φάτε για να νιώθετε λιγότερη εξάντληση;
10 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά
Η μόνη διατροφή που με βοήθησε να χάσω βάρος μετά από πολλές προσπάθειες χωρίς αποτέλεσμα
