Η γυμναστική δεν έχει οφέλη μόνο στο σώμα μας, αλλά και στη διατήρηση μιας λαμπερής και υγιούς επιδερμίδας. Η άσκηση βοηθά να αποβάλλουμε τις τοξίνες, ενώ η καλύτερη οξυγόγωση βελτιώνει την όψη του δέρματός μας. Ωστόσο τα κατάλληλα προϊόντα ομορφιάς πριν και μετά τη γυμναστική, θα δώσουν ένα ακόμα μεγαλύτερο boost στη skincare ρουτίνα μας.
Η Vogue συγκέντρωσε τα απαραίτητα για το νεσεσέρ του γυμναστηρίου.
Πριν τη γυμναστική
Ο κανόνας που πρέπει να έχετε στο νου σας είναι η ενυδάτωση. Το σώμα μας αποβάλλει υγρά κατά τη διάρκεια της προπόνησης με αποτέλεσμα η επιδερμίδα μας να διψά και να νιώθουμε τράβηγμα ή και ξηρότητα. Αρχικά θα πρέπει να καταναλώνετε νερό τόσο πριν την άσκηση όσο και κατά τη διάρκεια, για να φροντίζετε τον οργανισμό σας εκ των έσω. Χρειάζεστε όμως και την κατάλληλη φροντίδα. Τα βήματα που ακολουθούμε είναι να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ με ένα προϊόν που ανοίγει τους πόρους και αφήνει την επιδερμίδα να αναπνέει. Στη συνέχεια ψεκάστε το πρόσωπό σας με ένα ιαματικό σπρέι και ολοκληρώστε τη φροντίδα σας με μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με τζελ υφή που δροσίζει το πρόσωπο. Μην παραλείψετε να εφαρμόσετε και ένα vegan αποσμητικό που προστατεύει από την εφίδρωση και εξουδετερώνει τις οσμές.
Ντεμακιγιάζ ματιών Eye make-up Remover, La Roche Posay. Ιδανικό για ευαίσθητα μάτια.
Κρεμώδες γαλάκτωμα ντεμακιγιάζ με ροδόνερο Very Rose Creamy Make – up Remover Milk, Nuxe.
Για κάθε τύπο επιδερμίδας.
Νερό με υαλουρονικό οξύ και μεταλλικά άλατα Cellular Water Mist, Institut Esthederm.
Κρέμα προσώπου εντατικής ενυδάτωσης με ελαφριά υφή Aqualia Thermal, Vichy.
Ενυδατική κρέμα-τζελ για τις μεικτές επιδερμίδες Hydragenist Mat, Lierac Paris.
Vegan αποσμητικό Vinofresh Natural Stick Deodorant με νερό από βιολογικό σταφύλι και βιολογικό ευκάλυπτο, Caudalie.
Μετά τη γυμναστική
Η περιποίηση της επιδερμίδας μας είναι εξίσου σημαντική και μετά το τέλος του workout. Ο ιδρώτας φράζει τους πόρους, ενώ η σκόνη που κολλά στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της προπόνησης εμποδίζει το δέρμα να αναπνέει. Σε αυτό το στάδιο είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με ένα νερό micellaire και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα που θα ξεδιψάσει την επιδερμίδα σας.
Νερό καθαρισμού micellaire προσώπου και ματιών Sensibio H20 που καταπραΰνει, καθαρίζει και απαλλάσσει το ευαίσθητο δέρμα από μακιγιάζ και ρύπους, Bioderma.
Νερό καθαρισμού με 99% συστατικά φυσικής προέλευσης για πρόσωπο και μάτια Micellar Water, Apivita.
Eνυδατική κρέμα -τζελ για λιπαρή προς κανονική επιδερμίδα Ultra Facial Oil–Free Gel Cream, Kiehl’s.
Έλαιο σώματος με αιθέρια έλαια από παραθαλάσσιο πεύκο, υπόφαιες και δενδρολίβανο Musclease Active Body Oil, Elemis.
Διαβάστε επίσης | 7 hairstyles που θα προστατεύσουν τα μαλλιά από το φριζάρισμα
