Πλούσια σε θρεπτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, αυτά τα υγιεινά smoothies θα σας δώσουν ενέργεια και θα γίνουν ο αγαπημένος σας σύμμαχος τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού που χρειαζόμαστε ενυδάτωση και ζωντάνια.
Βρείτε εδώ 3 απολαυστικές συνταγές για smoothies και ξεκινήστε την ημέρα σας με τον πιο ευχάριστο τρόπο, ενισχύοντας τον οργανισμό σας:
![Summer Detox: 3 συνταγές για smoothies που θα σας γεμίσουν ενέργεια-1](https://vogue.gr/wp-content/uploads/2020/05/shche_-team-BPEE8pG1eU-unsplash-scaled.jpg)
Korean banana smoothie
Γεμίστε τις μπαταρίες σας με αυτό το Κορεάτικο smoothie μπανάνας, πλούσιο σε ντοπαμίνη και βιταμίνη C. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, σας χορταίνει και δρα ως αγχολυτικό.
Συστατικά:
– 1 μπανάνα, κομμένη σε κομμάτια
– 1/2 κούπα γάλα ή γάλα αμυγδάλου