Από τα επίπεδα ενέργειας, μέχρι την διάθεσή μας και την εικόνα της επιδερμίδας μας, όλα εξαρτώνται από τον βραδινό ύπνο. Κατά την διάρκεια της νύχτας τα κύτταρα ανανεώνονται με ταχύτερους ρυθμούς, οπότε όσο πιο ποιοτικός ο ύπνος, τόσο περισσότερο εκμεταλλεύεστε τα οφέλη του για το δέρμα, την καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, την απόδοσή σας την επόμενη μέρα.
Γι’ αυτό τον λόγο και οι skincare gurus δεν σταματούν να τονίζουν την σημασία μιας βραδινής ρουτίνας ομορφιάς. Καθώς το δέρμα επανορθώνεται, είναι σημαντικό να προσθέσετε στην περιποίησή σας τα σωστά προϊόντα ομορφιάς που θα ενδυναμώσουν ακόμα περισσότερο την κυτταρική ανανέωση.
Τα βήματα της βραδινής skincare ρουτίνας
“Η πιο αποτελεσματική βραδινή ρουτίνα ομορφιάς πρέπει να εστιάζει στην αναγέννηση, καθώς κατά την διάρκεια της νύχτας το δέρμα δεν χρησιμοποιεί πολύτιμους πόρους για να αμυνθεί απέναντι στην UV ακτινοβολία και τις εξωτερικές επιθέσεις. Το πρωί ο στόχος είναι να εφαρμόζουμε προϊόντα ομορφιάς που μας προστατεύουν από τον ήλιο ή την περιβαλλοντική μόλυνση, το βράδυ όμως εστιάζουμε στα βασικά προβλήματα του δέρματος, όπως η αφυδάτωση, η ακμή, οι μαύροι κύκλοι και οι φλεγμονές.
Η Vogue συγκέντρωσε τα συστατικά ομορφιάς και τα προϊόντα για μια αποτελεσματική night routine.
Καθαρισμός
Είτε φοράτε μακιγιάζ, είτε όχι, είναι απαραίτητο να καθαρίζετε το πρόσωπό σας πριν πέσετε για ύπνο, αποτρέποντας έτσι το φράξιμο των πόρων. Επιλέξτε ένα ήπιο cleanser που δεν ερεθίζει τον επιδερμικό φραγμό.
Απαλό λάδι καθαρισμού προσώπου και σώματος για κανονικό έως πολύ ξηρό, ατοπικό, βρεφικό δέρμα Hydrating Foaming Oil Cleanser, Cerave
Καθαριστικό balm με άρωμα από Αγγλικό τριαντάφυλλο Pro–Collagen Rose Cleansing Balm, Elemis
Toner
To toner κάνει reset στο pH του δέρματος, που επηρεάζεται ακόμα και από την χρήση νερού. Απλά βεβαιωθείτε πως η τονωτική λοσιόν σας δεν περιέχει αλκοόλ.
Toner με AHA υψηλής δραστικότητας (γλυκολικό οξύ και γαλακτικό οξύ), Glow2OH Dark Spot Toner, OleHenriksen
Τονωτική λοσιόν με τριαντάφυλλο, ροδόνερο και aloe vera Witch Hazel & Rosewater Toner, Mario Badescu
Κρέμα ματιών
Αν η καθημερινότητά σας περιλαμβάνει πολλές ώρες μπροστά σε μια οθόνη, τότε έχετε ανάγκη από μια κρέμα ματιών που ανακουφίζει από πρηξίματα. Εφαρμόστε την κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ ταμποναριστά με τα δάχτυλα.
Κρέμα ματιών με σύμπλεγμα φυσικών αμινοξέων, βιταμινών και συνθετικών μορίων που βρίσκονται φυσικά στο δέρμα The Eye Cream, Augustinus Bader
Κρέμα ματιών με βασιλικό πολτό Queen Bee, Apivita
Ρετινοειδή
Η ρετινόλη, η τρετινοΐνη και όλα τα ρετινοειδή, εφαρμόζονται την νύχτα που η επιδερμίδα μας δεν έρχεται σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία. Επιλέξτε μια κρέμα ή σέρουμ με αυτά τα δραστικά συστατικά.
Έλαιο για ομοιόμορφο τόνο, λάμψη και ζωντάνια Luna Sleeping Night Oil, Sunday Riley
Κρέμα νύχτας με ρετινόλη κατά των ρυτίδων Retinol 0.5, Skinceuticals
Ορός ρετινόλης με ceramides και πεπτίδια Micro–Dose Anti–Aging Retinol Serum, Kiehl’s
Ορός ρετινόλης Revitaliftt Laser Retinol Night Serum, L’Oréal Paris
Έλαια και μάσκες νυχτός
Το τελικό βήμα για να κλειδώσετε όλα τα προηγούμενα, είναι ένα έλαιο ή μια overnight μάσκα, που θα ενυδατώσουν σε βάθος την επιδερμίδα σας, αποκαθιστώντας τα επίπεδα υγρασίας.
Έλαιο με μείγμα ρετινόλης από χαβιάρι και λιπιδίων χαβιαριού Skin Caviar Nighttime Oil, La Prairie
Θρεπτικό ξηρό έλαιο λάμψης Absolue Precious Cells Nutritive Oil, Lancôme
Έλαιο αναζωογόνησης και λάμψης Divine Face Oil Rosehip and Avocado, Antipodes
Αποτοξινωτικό έλαιο Virgin Marula Luxury Facial Oil, Drunk Elephant
Αντιγηραντική μάσκα προσώπου σε τζελ Overnight Deep Wrinkle Mask, Ahava
Καταπραϋντική και ενυδατική μάσκα νυκτός Cica Sleeping Mask, Laneige
Διαβάστε επίσης | Το ανοιξιάτικο detox τριών ημερών για αποτοξίνωση του σώματος
