Ginger Bath: Ένα ευεργετικό τελετουργικό για σώμα και πνεύμα

Εδώ και αιώνες, η διαδικασία ενός αφρόλουτρου γίνεται τελετουργικά, καθώς είναι γνωστό πως ωφελεί τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα. Την χειμερινή περίοδο, ένα συστατικό που δεν θα πρέπει να λείπει από το μπάνιο μας είναι το ginger, όπως συμβουλεύει η Anna Lam, ιδρύτρια του φυσικού skincare brand της φυσικής φροντίδας δέρματος GingerChi. Το ginger χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια σε ασιατικούς πολιτισμούς τόσο στην ιατρική όσο και στη γαστρονομία, για την αντιφλεγμονώδη δράση του και για τα οφέλη του στο κυκλοφοριακό σύστημα. Όμως, η ινώδης ρίζα είναι ακόμα πιο χρήσιμη κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, χάρη όχι μόνο στις θερμαντικές της ιδιότητες, αλλά επειδή είναι επίσης συνυφασμένη σύμφωνη με την παραδοσιακή κινεζική έννοια του, την ενεργειακή δύναμη που έχουν όλα τα ζωντανά πλάσματα Για να κυκλοφορήσει το chi, πρέπει να υπάρξει ισορροπία – αλλιώς γνωστή ως η αρχαία φιλοσοφία του γιν και του γιανγκ. «Η θερμότητα ενός ζεστού μπάνιου και η ενέργεια ‘γιανγκ’ του ginger είναι αναγκαία για την ‘γιν’ εποχή του χειμώνα», εξηγεί η Lam. «Τρώγοντας ginger, πίνοντας τσάι με ginger και κάνοντας ένα μπάνιο με ginger, όλα βοηθούν ώστε να ανοίξουν τα κέντρα μας και να βοηθήσουν τα μπλοκαρίσματα, για τη σωστή ροή του αίματος και του chi σε όλο το σώμα. Το μπάνιο κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι απαραίτητο, καθώς επαναφέρει την ισορροπία του σώματος, βελτιώνει το κυκλοφοριακό και ενισχύει το ανοσοποιητικό». Επιπλέον, αυτό το χαλαρωτικό τελετουργικό το πριν τον ύπνο βοηθά ώστε να κοιμόμαστε καλύτερα, ενώ βοηθά και στην επιδερμίδα, καθώς την κάνει να φαίνεται πιο λαμπερή.