Μαζί με το φθινόπωρο έρχονται και οι κολοκύθες -αυτές οι μεγάλες και κίτρινες- που είναι εξαιρετικά θρεπτικές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πλήθος γευστικών συνταγών. Αυτό που δεν γνωρίζετε, ίσως, είναι ότι είναι πολύτιμες και για την ομορφιά, καθώς περιέχουν σε μεγάλο ποσοστό λυκοπένιο, που προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και χαρίζει άμεση φωτεινότητα, άλφα υδροξυοξέα (AHAs) με απολεπιστική και ανανεωτική δράση, καθώς και βιταμίνη Ε που καταπολεμά τις φλεγμονές, μειώνει τους ορατούς πόρους και το περίσσιο σμήγμα, ενώ αποτρέπει την εμφάνιση μαύρων στιγμάτων και κηλίδων.
Θρεπτικά “γεύματα”
Τώρα που ξεκινούν τα πρώτα κρύα σας συνιστούμε να φτιάξετε μια θρεπτική σούπα κολοκύθας, την οποία θα απολαύσετε στη ζεστασιά του σπιτιού σας. Προηγουμένως, φροντίστε την επιδερμίδα σας με προϊόντα βασισμένα στην κολοκύθα, σαν αυτά που σας προτείνουμε – από καθαριστικά, ρουζ, μάσκες και απολεπιστικά μέχρι κρέμα σώματος, αυτό το super food θα σας εξασφαλίσει επιδερμίδα γεμάτη υγεία.
