Είναι αρκετοί μήνες τώρα, που ο κόσμος της ομορφιάς και της ευεξίας κάνει λόγο για μία νέα συνήθεια της Gen Z που θέλει τους εκπροσώπους της να μην ξενυχτούν, να φροντίζουν να κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα και να τρέφονται σωστά ώστε να αποθηκεύουν ενέργεια για τις επόμενες μέρες. Είναι μία φούσκα που θα σκάσει; Είναι μια υπερβολή των νεότερων γενιών; Είναι η ανάγκη για αλλαγή; Όπως και να έχει, πρόκειται για παγκόσμιο φαινόμενο.
Συγκεκριμένα, τόσο η Gen Z, όσο και οι γενιές των 30 και των 40 ετών σήμερα, έχουν κάνει κατανοητή την ανάγκη τους για αποφυγή των late hours εξόδων και την επιθυμία για κάτι πιο οικείο και ήρεμο. Είτε μιλάμε για μια μάζωξη φίλων στο σπίτι που θα λήξει κατά τα μεσάνυχτα, είτε για το κλασικό Netflix and chill στον καναπέ, δεν είναι λίγοι εκείνοι που προτιμούν την θαλπωρή του σπιτιού τα βράδια, πόσο μάλλον όταν έχουν ένα γεμάτο πρόγραμμα το επόμενο πρωί.
View this post on Instagram
Λίγο ασυνήθιστο αν σκεφτεί κανείς πως οι ίδιοι άνθρωποι πριν μερικά χρόνια, που ίσως μοιάζει με άλλη ζωή, αισθάνονταν fomo (fear of missing out) αν έλειπαν από κάποιο πάρτι ή αν έφευγαν πρώτοι. Και όμως, τώρα καταγράφουν πως προτιμούν να χουχουλιάσουν κάτω από τα σκεπάσματα. Φυσικά, υπάρχουν ακόμη οι θιασώτες που κρατούν τα raves ζωντανά και γεμάτα. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με πληρφορορίες του Guardian, ακόμη και εκείνοι προτιμούν τα ημερήσια raves, τα πάρτι δηλαδή που λαμβάνουν χώρα σε σκοτεινές αποθήκες και χώρους όχι πια στις 4 το πρωί, αλλά το απόγευμα μέχρι νωρίς το βράδυ.
Στη θέση των έξαλλων βραδιών λοιπόν, οι νεότερες γενιές κανονίζουν σινεμά, θέατρα, brunches, απεριτίφ και συναντήσεις με τσάι. Το 2022, οι New York Times είχαν αναρωτηθεί αν η Νέα Υόρκη εξακολουθεί να είναι μια πόλη που ζει 24 ώρες και στην πραγματικότητα διαπίστωσε ότι μία από τις επιπτώσεις της πανδημίας ήταν η μάλλον ριζική αλλαγή στο ωράριο λειτουργίας των κλαμπ και των εστιατορίων. Οι άνθρωποι δεν έδειχναν πια τον ίδιο ενθουσιασμό στο late hours, και φυσικά, η πιεστική καθημερινότητα και το work-life balance παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτό.
Από τότε, όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν πώς το περιβαλλοντικό άγχος, οι ανησυχίες, τα ακανόνιστα ωράρια εργασίας αλλά και η συνεχής έκθεση σε οθόνες και οπτικά ή πληροφοριακά ερεθίσματα μας κάνουν να κοιμόμαστε λιγότερο και χειρότερα. Αυτός είναι και ο λόγος που οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να εξισορροπήσουμε την κατάσταση, διατηρώντας ενέργεια και συγκεκριμένες ώρες ύπνου. Απογεύγοντας τις ουρές έξω από ένα κουλ εστιατόριο ή τη βαβούρα της κίνησης και του μετρό, μοιάζει σαν να αποκτάμε ξανά τον έλεγχο της ζωής μας, και δεν είναι κακό, είναι ωραίο να απολαμβάνουμε το me-time όσο και όπως θέλουμε.
Διαβάστε επίσης | Έπινα κουρκουμά κάθε μέρα και αυτά είναι τα οφέλη
