watertok-to-viral-trick-του-tik-tok-για-να-πίνετε-περισσότερο-νε-270589
©@aimeesong

Το νερό είναι πηγή ζωής, αυτό είναι γεγονός και ισχύει για κάθε άνθρωπο, σε κάθε ηλικία και εποχή. Για την επιδερμίδα, την κυκλοφορία του αίματος, το ανοσοποιητικό σύστημα, τα μαλλιά αλλά και για τη γενικότερη ομαλή λειτουργία του οργανισμού, το νερό είναι ζωτικής σημασίας και δεν είναι λίγοι εκείνοι που αμελούν να καταναλώνουν την ποσότητα που χρειάζεται, είτε σε μόνιμη βάση, είτε ανά συγκεκριμένες περιόδους.

Σύμφωνα με το ερευνητικό κέντρο Study and Observatory of Living Conditions (Credoc) στη Γαλλία, το 77% των Γάλλων πολιτών δεν πίνει την απαιτούμενη ποσότητα νερού, φαινόμενο φυσικά που είναι παγκόσμιο. Το ερώτημα λοιπόν είναι τι μπορούμε να κάνουμε για να αλλάξουμε αυτή την κακή συνήθεια.

Η απάντηση φαίνεται να έρχεται, ανέλπιστα, από το Tik Tok και ένα νέο viral trend που αυτή τη στιγμή έχει 150 εκατομμύρια χτυπήματα στην πλατφόρμα. Ο λόγος για το WaterTok, το τρικ που μπορούμε όλοι να ακολουθήσουμε για να κάνουμε απλά το νερό πιο ελκυστικό.

WaterTok: To viral trick του Tik Tok για να πίνετε περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα-1
©Unsplash

Τι είναι το WaterTok

Το WaterTok είναι ουσιαστικά δύο διαφορετικοί τρόποι να «πείσουμε» τον εαυτό μας να καταναλώνει περισσότερο νερό. Ο πρώτος είναι προσθέτοντας στο νερό φρούτα εποχής ή λαχανικά, όπως φράουλες, αγγούρι ή λεμόνι, αλλά και οργανικά σιρόπια με ευχάριστη γεύση. Με αυτή την προσθήκη, το νερό γίνεται πιο ενδιαφέρον γευστικά και ίσως η κατανάλωσή του δεν μοιάζει τόσο με «αγγαρεία».

Παράλληλα, το δεύτερο τρικ που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να γίνει η ενυδάτωσή μας πιο ελκυστική είναι να αγοράσουμε ένα ωραίο και stylish μπουκάλι νερού. Αυτή η στρατηγική ποντάρει στην αισθητική και τα οπτικά νεύρα, τα οποία θα συνδυάσουν το ωραίο μπουκάλι και το νερό με κάτι ευχάριστο, κάνοντας πιο εύκολη τη διαδικασία της νέας συνήθειας.

WaterTok: To viral trick του Tik Tok για να πίνετε περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα-2
©Unsplash

Επιπλέον, μια κομψή δερμάτινη θήκη για νερό που μπορείτε να έχετε παντού μαζί σας, θα σας θυμίζει διαρκώς πως πρέπει να πίνετε, ενώ θα αναβαθμίσει και το στιλ σας ως αξεσουάρ.

Διαβάστε επίσης | Αφρόλουτρο: Τι προκαλεί η υπερβολική ποσότητα στο δέρμα;