«Όπως σίγουρα γνωρίζετε, από την ηλικία των 25 ετών, το κολλαγόνο μας σταδιακά μειώνεται. Το δέρμα επομένως γίνεται λιγότερο σφριγηλό και ελαστικό με τα χρόνια», εξηγεί η Claire Andreewitch, ειδική στο skincare και την ομορφιά «από μέσα προς τα έξω». «Χρειαζόμαστε αυτή την πρωτεΐνη για να διατηρήσουμε τη νεανικότητα του δέρματος, αλλά και για να διατηρήσουμε τις αρθρώσεις ελαστικές και για όλους τους συνδετικούς ιστούς του σώματος», συνεχίζει. Πώς να μπορεί λοιπόν να τονωθεί η παραγωγή του; «Η τόνωση των ιστών μέσω του μασάζ είναι πολύ αποτελεσματική! Αυτό το trick αυξάνει φυσικά την παραγωγή κολλαγόνου σε 2 έως 10 λεπτά ευχαρίστησης και ευεξίας για να συμπεριληφθεί στην πρωινή ή βραδινή σας ρουτίνα ομορφιάς». Για να τελειοποιήσετε αυτές τις κινήσεις μασάζ, η Claire Andreewitch συνιστά επίσης την κατανάλωση κολλαγόνου με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. «Μερικοί Αμερικανοί γιατροί συνιστούν να ξεκινήσετε τη λήψη συμπληρωμάτων από πολύ νεαρή ηλικία για να διατηρήσετε το σώμα σας μακροπρόθεσμα, και είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης», προσθέτει.
4 κινήσεις μασάζ για να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος σας μόνο σε 2 λεπτά την ημέρα
«Διαθέστε χρόνο για να επαναλάβετε όλες αυτές τις κινήσεις τουλάχιστον 5 φορές ανά περιοχή, πηγαίνοντας πάντα από το εσωτερικό προς το εξωτερικό του προσώπου. Δοκιμάστε να κάνετε μασάζ και να διεγείρετε τους ιστούς για τουλάχιστον 2 λεπτά».
View this post on Instagram
