Η ζωτική ενέργεια κάθε ανθρώπου έχει την πηγή της στη φύση. Εξαρτόμαστε από αυτήν για να αναπτύξουμε και να ενισχύσουμε την ενέργεια που μας επιτρέπει να είμαστε χαρούμενοι, σε αρμονία με τον εαυτό μας και τους γύρω μας, πιο γαλήνιοι, με αυτοπεποίθηση και παρόντες στην δεδομένη στιγμή. Παράλληλα όσο απομακρυνόμαστε από αυτήν, τόσο πιο εύκολα απενεργοποιούμαστε και νιώθουμε εξάντληση, για αυτό και το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να έρθουμε και πάλι σε επαφή με το φυσικό περιβάλλον και να εναρμονιστούμε με τις δονήσεις της γης.
Πώς όμως μπορούμε να εκμεταλλευτούμε την ηλιακή ενέργεια προκειμένου να τονώσουμε την ψυχική μας υγεία; Από το μπάνιο στη θάλασσα, στον διαλογισμό στη φύση, παρακάτω μπορείτε να βρείτε τους πιο διαδεδομένους τρόπους να συνδεθείτε με τη φύση στις διακοπές σας και συνεπώς να επιστρέψετε στην καθημερινότητα ανανεωμένοι και με τελείως διαφορετική οπτική.
Θάλασσα
Ερχόμενο σε επαφή με το θαλασσινό νερό, την άμμο, τα δέντρα, τους βράχους και το φως του ήλιου, το σώμα φορτίζει πραγματικά τις μπαταρίες του, η αναπνοή κυλά καλύτερα, τα κύτταρα οξυγονώνονται, η κυκλοφορία του αίματος ενεργοποιείται και η καρδιά λειτουργεί πιο ομαλά. Ταυτόχρονα, το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται και το ψυχικό βάρος μειώνεται, αλλάζοντας ουσιαστικά όλη μας την ψυχοσύνθεση. Η θάλασσα λειτουργεί σαν άλλη ψυχοθεραπεία και δεδομένου πως τον χειμώνα δεν μπορούμε να την απολαύσουμε τόσο, αυτή η περίοδος είναι η καταλληλότερη για να πάρουμε όλα τα οφέλη της.
