3-expert-tips-για-να-αποκτήσετε-μεγαλύτερη-αυτοπ-251972
©Unsplash

Η αλήθεια είναι ότι το να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, καθώς εξαρτάται περισσότερο από την εσωτερική παρά από την εξωτερική επικύρωση. Μπορείτε να αγαπηθείτε και να πετύχετε σε μια δουλειά για παράδειγμα, αλλά να συνεχίζετε να νιώθετε ακόμα αμφιβολίες. Παρεμπιπτόντως, πρόκειται για μια συχνότερη κατάσταση μεταξύ των γυναικών, αφού προέρχεται από ένα εκπαιδευτικό ζήτημα. Η Vogue κατέγραψε τρεις σκέψεις που βοήθησαν την Alexandra Palt να αποκτήστε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.

Δικηγόρος με εξειδίκευση στα Ανθρώπινα Δικαιώματα, η Alexandra Palt είναι CEO του L’Oréal Foundation, το οποίο προωθεί το μέλλον άλλων γυναικών, καθώς και άλλους τύπους καινοτομιών που στοχεύουν να αλλάξουν το περιβαλλοντικό και το κοινωνικό τοπίο. Είναι τόσο λαμπερή, δυνατή και δυναμική όσο μιλάει, αλλά είναι ανθρώπινη και ομολογεί ότι η γυναικεία ηγεσία ήταν ένα ακόμη πιο περίπλοκο ζήτημα όταν μπήκε στον επαγγελματικό χώρο. Αυτές είναι οι τρεις σκέψεις που την βοήθησαν να πιστέψει στον εαυτό της, σε όλη τη διάρκεια της καριέρας και της ζωής της:

«Δεν χρειάζεται να σας αγαπούν όλοι»

Όπως λένε, «δεν μπορείς να είσαι αρεστός σε όλους, δεν είσαι τηγανητή πατάτα». Φαίνεται προφανές, ειδικά όταν γνωρίζουμε ότι δεν αρέσουμε σε όλους. Ακόμα κι έτσι, το αίσθημα απόρριψης μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση μας. Το σημαντικό είναι να ξέρουμε ότι είναι κάτι φυσικό και πρέπει να μάθουμε να το ανεχόμαστε. Επιπλέον, είναι επίσης θέμα εξοικονόμησης ενέργειας όταν είστε σκληροί με τον εαυτό σας.

3 expert tips για να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό σας-1
©Unsplash

«Προσπαθήστε να είστε γενναίοι και να μην φοβάστε»

Όπως είπε και η Alexandra Palt, «αν δεν τολμήσεις, είναι αδύνατο να συμβεί κάτι». Ανεξάρτητα από το πόσο τρελές φαίνονται οι φιλοδοξίες σας: πρέπει να προσπαθήσετε διαφορετικά δεν θα τα καταφέρετε ποτέ. «Κάθε προσπάθεια είναι ήδη επιτυχημένη». Από την άλλη, δεν είναι απαραίτητο να βάλουμε τον πήχη της αυτοαπαίτησης στον ουρανό. Ανάλογα με τις περιστάσεις μας, δεν είμαστε πάντα σε ευνοϊκή κατάσταση για να κάνουμε αυτό το βήμα.

«Όλοι μπορούμε να συμβάλουμε στην αλλαγή»

Καμία αιτία δεν χάνεται, όλα αθροίζονται. Ο καθένας μπορεί να ξεκινήσει μια επανάσταση. Αν έρθουμε αντιμέτωποι με μια αδικία, ας προσπαθήσουμε να την καταπολεμήσουμε και αν είναι δυνατόν μαζί. Είμαστε πάντα πιο δυνατοί όταν είμαστε μαζί και αυτό μας βοηθά επίσης να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση. Ας μην αφήσουμε τη συναισθηματική εξάντληση να μας νικήσει.

Διαβάστε επίσης | 10 διατροφικές συμβουλές για τα πιο υγιεινά γεύματα