Πώς να μακρύνετε πιο γρήγορα τα μαλλιά σας με φυσικό τρόπο σύμφωνα με τους τριχολόγους;

Σας έχει τύχει να μην είστε ευχαριστημένες μετά το κούρεμα ή τα μαλλιά σας να σπάνε και να ξεφλουδίζουν μόλις φτάσουν στο ύψος των ώμων σας; Μπορεί να ψάξετε να βρείτε κάτι που θα επιταχύνει το μήκος τους, πιο γρήγορα; Το πρόβλημα είναι ότι πάρα πολλά brands υπόσχονται υπερβολικά θαυματουργές θεραπείες που κοστίζουν πολύ και τις περισσότερες φορές δεν κάνουν αυτό που υπόσχονται.

Μιλήσαμε με τους ειδικούς στα μαλλιά για να μας βοηθήσουν να ξεχωρίσουμε τι λειτουργεί πραγματικά, ώστε να αποφύγετε τη σπατάλη χρημάτων. Επιπλέον, τους ζητήσαμε να μοιραστούν τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους. Προειδοποίηση: πολλά από αυτά συνοψίζονται στον τρόπο ζωής και τη γενετική, αλλά ελπίζουμε οι παρακάτω συμβουλές να προσφέρουν ένα σημείο εκκίνησης στο ταξίδι σας για την επίτευξη υγιών μαλλιών.

Πόσο γρήγορα μακραίνουν τα μαλλιά;

«Κατά μέσο όρο, τα μαλλιά μακραίνουν μισή ίντσα [περίπου 1,3 εκατοστά] το μήνα», λέει η κορυφαία τριχολόγος και διευθύντρια επικοινωνίας στο Philip Kingsley, Anabel Kingsley. Χονδρικά, αυτό λειτουργεί σε έξι ίντσες ή 15 εκατοστά το χρόνο, αν και αυτό μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Υπάρχουν θαυματουργές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν;

Προσοχή στις «θεραπείες» που υπόσχονται να μεταμορφώσουν τα μαλλιά σας μέσα σε μια νύχτα. «Υπάρχουν σίγουρα αποτελεσματικές θεραπείες που βοηθούν στην ενθάρρυνση της ανάπτυξης των μαλλιών», λέει η Kingsley. «Ωστόσο, δεν θα χρησιμοποιούσα τον όρο «θαύμα». Πρώτον, να έχετε κατά νου ότι οποιαδήποτε θεραπεία ή σχήμα θα πάρει χρόνο. Μπορείτε να περιμένετε να δείτε αποτελέσματα σε τουλάχιστον 6 εβδομάδες, αλλά πιο αξιοσημείωτες αλλαγές στην τριχοφυΐα συμβαίνουν από το όριο των τριών μηνών για να ξεκινήσετε κάτι νέο. Αυτό οφείλεται εν μέρει στον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών (δηλαδή μισή ίντσα το μήνα), αλλά οφείλεται επίσης και στους μεμονωμένους κύκλους ανάπτυξης των τριχών».

Πώς να μακρύνετε πιο γρήγορα τα μαλλιά σας με φυσικό τρόπο σύμφωνα με τους τριχολόγους;-1 — ©Instagram@ Mara Lafontan

«Δεύτερον, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν υπάρχει επίσης θεραπεία «για όλους», λέει η Kingsley. «Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ατομικό σας περιβάλλον και τον τρόπο ζωής σας. Για παράδειγμα, η διατροφή, οι διατροφικές ελλείψεις, τα επίπεδα ορμονών, η γενετική, η γενική υγεία και τα επίπεδα στρες μπορούν όλα να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Πρέπει να αξιολογήσετε ποιες περιοχές χρειάζονται αντιμετώπιση και να ενεργήσετε ανάλογα», προσθέτει.

Σε πολύ ακραίες περιπτώσεις, ωστόσο, η κορυφαία τριχολόγος, Stephanie Sey, σημειώνει «η μόνη θεραπεία που έχει κλινικά αποδειχθεί ότι μακραίνει τα μαλλιά πιο πυκνά και πιο γρήγορα είναι η μινοξιδίλη, ωστόσο, αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται μόνο από άνδρες ή γυναίκες με τριχόπτωση“.

Τι προκαλεί την τριχόπτωση;

“Παράγοντες του τρόπου ζωής όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής”, λέει ο Michael Van Clarke, κομμωτής και ιδρυτής του 3 More Inches. Η δίαιτα μπορεί επίσης να είναι επιζήμια. “Καθώς τα μαλλιά είναι ένας μη απαραίτητος ιστός, είναι το πρώτο μέρος του εαυτού σας που στερείται θρεπτικά συστατικά όταν λείπουν από τη διατροφή σας», λέει η Kingsley, «επομένως η περιοριστική διατροφή στερεί από τα μαλλιά σας θρεπτικά συστατικά και αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική τριχόπτωση».

Διαβάστε επίσης | Η τροφή που πρέπει να καταναλώνετε για βραδινό σύμφωνα με το Harvard