Unsplash
Unsplash
Unsplash

Φρουτοσαλάτα: Η πιο δροσιστική καλοκαιρινή συνταγή

Η πιο απολαυστική σαλάτα με φρούτα εποχής, πλούσια σε βιταμίνες και γεύση.

Πολλές φορές νιώθουμε την ανάγκη για γλυκό, ειδικά τις απογευματινές ώρες. Τη λύση μπορεί να δώσει η φρουτοσαλάτα που αποτελεί μια πιο υγιεινή και light εναλλακτική. Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες μπορείτε να αξιοποιήσετε όλα τα φρούτα εποχής και να δημιουργήσετε ένα πολύχρωμο και πολύ γευστικό πιάτο. Η Vogue προτείνει τη συνταγή για τη φρουτοσαλάτα του καλοκαιριού. Φυσικά μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε φρούτα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Υλικά

500 γραμμ. φράουλες
μισός ανανάς κομμένος σε φέτες
150 γραμμ. blueberries
4 ακτινίδια κομμένα σε φέτες
2 μπανάνες κομμένες σε φέτες
2 φέτες πεπόνι κομμένο σε φέτες
1 μήλο κομμένο σε φέτες
1 αχλάδι κομμένο σε φέτες

Για το dressing:

1/4 φλιτζ. μέλι
1 1/2 κ.σ. φρέσκος χυμός λεμόνι
2 κ.γ. ξύσμα λεμονιού

Εκτέλεση
Τοποθετείτε όλα τα φρούτα σε μια μεγάλη πιάτελα.

Σε ένα μπολ ανακατεύετε τα υλικά για dressing. Περιχύνετε πάνω από τα φρούτα και ανακατεύετε.

Σερβίρετε αμέσως.

Διαβάστε επίσης | Η πιο γρήγορη συνταγή για αυθεντικές γαλλικές κρέπες

Scroll to Top