Ο τρόπος που είναι τοποθετημένα τα πράγματα γύρω μας είναι καθοριστικός για το πώς βλέπουμε και αντιμετωπίζουμε τον κόσμο. Όταν παντού δίπλα μας επικρατεί ακαταστασία και χάος το πιθανότερο είναι πως έτσι αισθανόμαστε και μέσα μας, για αυτό και είναι πολύ σημαντικό να βοηθάμε την ψυχική μας υγεία, φροντίζοντας ο χώρος που μας περιβάλλει να είναι τακτοποιημένος και καθαρός.
Αυτό επισημαίνει και η Myriam Portais, Home Organizer και ιδρύτρια της εταιρείας En Équilibre, που παρέχει συμβουλές και μεθόδους οι οποίες μας στρέφουν στο declutter. Από την ποιότητα του ύπνου μέχρι τις διατροφικές συνήθειες, η τακτοποίηση και το ξεκαθάρισμα στο σπίτι, το γραφείο και το αυτοκίνητο μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στον τρόπο που κινούμαστε καθημερινά, ανεβάζοντας τη διάθεση και ενισχύοντας το επίπεδο ζωής μας. Αναλυτικά τους λόγους για τους οποίους αξίζει να το δοκιμάσετε, τους συγκεντρώσαμε παρακάτω.
Καλύτερη διατροφή
Μια ακατάστατη κουζίνα προκαλεί στρες και και τάση για κακές και πρόχειρες επιλογές τροφίμων. Από την άλλη ένας καθαρός και άνετος πάγκος μας καλεί να μαγειρέψουμε περισσότερο, να υιοθετήσουμε καλύτερες διατροφικές συνήθειες και να ακολουθούμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής . Οι άνθρωποι που στρεσάρονται από τα ακατάστατα περιβάλλοντα τείνουν να χάνουν τον έλεγχο της διατροφής τους και να παίρνουν βάρος . Απελευθερώνοντας χώρο για την προετοιμασία και την αποθήκευση των τροφίμων ωστόσο, είναι πιο πιθανό να μαγειρέψετε στο σπίτι αντί να τρώτε γρήγορο ή πρόχειρο φαγητό, ενώ αποφεύγεται και η σπατάλη τροφίμων.