Σε energy bowls, σε σαλάτες, με τη μορφή γουακαμόλε… η αλήθεια είναι πως το αβοκάντο δεν λείπει συχνά από την κουζίνα μας, παρά τις πολλές αντιπαραθέσεις – ιδίως για το αποτύπωμα άνθρακα που αφήνει στην ατμόσφαιρα, αφού χρειάζονται έως και 1500 λίτρα νερού για να καλλιεργηθεί 1 κιλό.
Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, είναι πεντανόστιμο και λαχταριστό, και με υπέροχη απαλή υφή. Αυτά όμως δεν είναι τα μόνα του οφέλη, μιας και ο λόγος που συστήνεται διατροφικά είναι οι σημαντικές βιταμίνες που περιέχει (Ε και C, αλλά και σε μικρότερο βαθμό βιταμίνη Α και Β). Αυτές είναι και ο λόγος για τον οποίο είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές συστατικό στον κόσμο της ομορφιάς, κυρίως σε έλαια ή εκχυλίσματα – θυμηθείτε την πολύ επιτυχημένη avocado series της Kiehl’s, μια σειρά περιποίησης αφιερωμένη στο έλαιο αβοκάντο, που συμπεριλαμβάνει την περίφημη avocado eye cream, ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα ομορφιάς παγκοσμίως.
Όταν προστίθεται σε προϊόντα skincare, το έλαιο αβοκάντο θρέφει, λειαίνει και ενυδατώνει την επιδερμίδα. Χωρίς να δημιουργεί λιπαρότητα, είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και η ενυδατική του δράση διατηρεί το υδρολιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας διασφαλίζοντας την σφριγηλότητα.
Επίσης δρα κατά των ελεύθερων ριζών. Όταν τα κύτταρα υποβάλλονται σε στρες, όπως η μακρά έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, η ρύπανση ή ο καπνός, τείνουν να παράγουν ελεύθερες ρίζες. Εκεί, μπαίνει στο παιχνίδι το λάδι αβοκάντο και τόσο με τις βιταμίνες Ε και C, όσο και με τα καροτενοειδή που περιλαμβάνει και διεγείρουν τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης στο δέρμα, αλλάζει ριζικά την εμφάνισή του καταπραΰνοντάς το.
Τέλος, αυτό το πολύτιμο ελιξίριο, εξασφαλίζει τη σωστή διατήρηση της λειτουργίας του εξωτερικού φραγμού του δέρματος, μειώνοντας τις μικρές κοκκινίλες, τον κνησμό και τις ραγάδες. Οι ιδιότητές του είναι τόσο πολλές που δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην το συμπεριλάβετε με κάποιο τρόπο στην καθημερινότητά σας – αν δεν σας ικανοποιεί γευστικά, μπορείτε να το εντάξετε στο skincare σας, ή το αντίθετο. Δεν έχει σημασία τι τύπο δέρματος έχετε, προσαρμόζεται σε όλους.
Διαβάστε επίσης | Εμπιστευτείτε την Jennifer Aniston για το νέο καρέ κούρεμά σας
