«Όλοι πλέον γνωρίζουν τι είναι το FOMO, Fear of Missing Out: ο φόβος του να χάνεις κάτι!», επισημαίνει η Abigail (Abi) Mary Taugwalder, προπονήτρια στο Yin Yoga, Breathwork & Empowerment, η οποία μοιράζεται το όραμά της για ευημερία στην ιστοσελίδα της «Abi’s Journal». Αυτό το σύνδρομο, είναι μια πηγή άγχους, εμφανίζεται όταν για παράδειγμα χάσετε ένα κοινωνικό event ή και άλλες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις που βασίζονται στο «seeing and being seen». Κάτι που έχουμε δει να αυξάνεται λόγω των social media τα τελευταία χρόνια, αυτό το κοινωνικό φαινόμενο, έχει περιγραφεί ως «FOMO» από τον Αμερικανό μαθητή Patrick McGinnis το 2004.
Η ψυχική πίεση του FOMO
Το πρόβλημα είναι ότι αυτή η πίεση που επιβάλλουμε στους εαυτούς μας, δεν είναι χωρίς συνέπειες από ψυχική άποψη: «με το παραμικρό εμπόδιο, νιώθουμε αδύναμοι, ανικανοποίητοι…», αναφέρει η Abi. «Μπορεί να σχετίζεται με το στοιχείο «Wood » της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πιθανά προβλήματα στο ήπαρ ή τη χοληδόχο κύστη, μεγάλες αλλαγές στην προσωπική ή την επαγγελματική ζωή που δεν έχουν επιλυθεί, συναισθηματικό τραύμα ή απλά άγχος, θυμό ή θλίψη που δεν έχουν αντιμετωπιστεί ποτέ. Όλα αυτά δημιουργούν μια ανισορροπία που μας κρατά συνεχώς σε αγωνία. Αυτό είναι το FOMO. «Και συνεχίζει: «Όταν δεν καταφέρνουμε κάτι, βρισκόμαστε σε συνεχή αναζήτηση διεγερτικών και κορτιζόλης. Η ευεξία μας υποφέρει, υπάρχει επίσης αντίκτυπος στις αλληλεπιδράσεις μας με την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους».
