Το καλλίγραμμο κορμί της Jennifer Lopez δεν χτίστηκε μέσα σε μια μέρα. Χρειάστηκαν αμέτρητα σετ κοιλιακών και ασκήσεων για γλουτούς, δύο από τα δυνατά σημεία του σώματος της σταρ, σε συνδυασμό φυσικά με μια ισορροπημένη διατροφή. H Jennifer Lopez είναι πάντα πειθαρχημένη στη fitness ρουτίνα της και δεν παραλείπει ποτέ τη γυμναστική της. Ακόμα και όταν ταξιδεύει για τις περιοδείες της βρίσκει έστω και λίγο χρόνο για το καθημερινό της workout, ενώ παρέμεινε πιστή το πρόγραμμά της και κατά τη διάρκεια της πανδημίας, συνεχίζοντας τη γυμναστική από το σπίτι.

Καθώς η επιστροφή στα γυμναστήρια καθυστερεί ακόμα, μάθαμε από τον personal trainer της σταρ David Kirsch, τις τρεις πιο στοχευμένες ασκήσεις που ακολουθεί η Jennifer Lopez, για γραμμωμένους κοιλιακούς και γλουτούς, τις οποίες και μπορείτε να εφαρμόσετε πολύ εύκολα στο σπίτι και χωρίς ειδικό εξοπλισμό.