Tόσο η ατμοσφαιρική ρύπανση, όσο και ο καιρός, η υγρασία και άλλοι εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν την υγεία της επιδερμίδας μας, ακόμη και αν εμείς είμαστε απόλυτα τυπικοί με τη ρουτίνα ομορφιάς μας. Τα προϊόντα skincare, η βαθιά ενυδάτωση και ο καλός καθαρισμός είναι απαραίτητα «συστατικά» για υπέροχο δέρμα, αλλά φυσικά μια λαμπερή και νεανική επιδερμίδα δεν αποκτάται μόνο έτσι. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην όψη του δέρματός μας και αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να του παρέχουμε όλα τα απαραίτητα στοιχεία για να παραμείνει ενυδατωμένο και φρέσκο στο πέρασμα του χρόνου.
Τώρα που τελείωσε το Πάσχα, είναι ευκαιρία να προσέξετε ξανά τη διατροφή σας, ενσωματώνοντας στην καθημερινότητά σας τροφές πλούσιες σε ίνες και θρεπτικά συστατικά, που όχι μόνο θα ωφελήσουν το σώμα σας αλλά θα ανανεώσουν και δέρμα σας. Εμείς, συγκεντρώνουμε παρακάτω τις βασικότερες για να μπείτε σε πρόγραμμα άμεσα:
Φράουλες
View this post on Instagram
Ένα υπέροχο φρούτο εποχής με έντονο χρώμα και γεύση, οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και αποτελούν σημαντικότατο σύμμαχό μας κατά του χρόνου, αφού ενισχύουν τους ιστούς τους δέρματος για να δείχνουμε υγιείς και δυνατές.
