«Πώς είσαι;» είναι η ερώτηση που μας κάνουν και κάνουμε αμέτρητες φορές μέσα στην ημέρα, για να έρθει συνήθως άμεσα η απάντηση: «Κουρασμένος». Ένα από τα πολλά συμπτώματα της αβεβαιότητας των τελευταίων μηνών είναι και το αίσθημα συνεχούς κόπωσης, η οποία μεταφράζεται στα πρόσωπά μας με θαμπάδα, μαύρους κύκλους και καταπονημένο δέρμα. «H κατάσταση που ζούμε έχει πολλές έμμεσες επιπτώσεις στο δέρμα μας», εξηγεί η δρ Anjali Mahto, σύμβουλος δερματολόγος στο Skin55 στο Λονδίνο.
«Πολλοί από εμάς έχουν αυξημένα επίπεδα στρες, πράγμα που οδηγεί σε μεγάλη ψυχική και σωματική κόπωση». Οι συνέπειες του στρες εκδηλώνονται και στο δέρμα υποστηρίζει η Noella Gabriel, συνιδρύτρια και πρόεδρος της Elemis. «Η επιδερμίδα βάλλεται καθημερινά από εξωτερικές επιθέσεις, οι οποίες μεγεθύνονται από την εσωτερική πίεση που νιώθουμε», λέει.
Tι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό:
1. Προσπαθήστε να κοιμάστε καλά
«Καθώς πέφτει η νύχτα, το σώμα προετοιμάζεται για ύπνο και παράγει μελατονίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην εξισορρόπηση του κιρκαδικού ρυθμού, στην εξουδετέρωση των φλεγμονών και του οξειδωτικού στρες, τα οποία είναι βασικοί παράγοντες γήρανσης», εξηγεί η Gabriel. «Εάν αυτή η διαδικασία παρεμποδίζεται από διακεκομμένο ύπνο ή άγχος, το σώμα παράγει κορτιζόλη, η οποία με τη σειρά της δεν επιτρέπει στο δέρμα να παράγει υαλουρονικό οξύ, τον φυσικό παράγοντα ενυδάτωσής του».
Με πολλούς να εργάζονται πλέον από το σπίτι, χωρίς μακιγιάζ, είναι δελεαστικό να παραλείπεται συχνά η βραδινή ρουτίνα ομορφιάς, κάτι που είναι λάθος, καθώς χάνεται η ευκαιρία να υποστηριχθούν οι μηχανισμοί επιδιόρθωσης της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι επομένως απαραίτητο να λειτουργείτε όπως όταν βγαίνατε από το σπίτι και να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά προϊόντα, όπως το Advanced Night Repair της Estēe Lauder, που βοηθά στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος και ενισχύει τη λάμψη.
Εξαιρετικό είναι και το Elemis Ultra Smart Pro-Collagen Night Genius, που ενισχύει αποδεδειγμένα τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, έτσι ώστε να διατηρείται η υγρασία και να ελαχιστοποιούνται οι βλάβες. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ενυδατώνει για 72 ώρες. Και τα δύο συμβάλλουν να δείχνετε πιο ξεκούραστοι από ό, τι νιώθετε.
