O οδηγός ομορφιάς της Vogue για φρέσκια και ξεκούραστη επιδερμίδα

Share on facebook
Share on linkedin
Share on pinterest

O οδηγός ομορφιάς της Vogue για φρέσκια και ξεκούραστη επιδερμίδα

Share on facebook
Share on linkedin
Share on pinterest
shutterstock
shutterstock

«Πώς είσαι;» είναι η ερώτηση που μας κάνουν και κάνουμε αμέτρητες φορές μέσα στην ημέρα, για να έρθει συνήθως άμεσα η απάντηση: «Κουρασμένος». Ένα από τα πολλά συμπτώματα της αβεβαιότητας των τελευταίων μηνών είναι και το αίσθημα συνεχούς κόπωσης, η οποία μεταφράζεται στα πρόσωπά μας με θαμπάδα, μαύρους κύκλους και καταπονημένο δέρμα. «H κατάσταση που ζούμε έχει πολλές έμμεσες επιπτώσεις στο δέρμα μας», εξηγεί η δρ Anjali Mahto, σύμβουλος δερματολόγος στο Skin55 στο Λονδίνο.

«Πολλοί από εμάς έχουν αυξημένα επίπεδα στρες, πράγμα που οδηγεί σε μεγάλη ψυχική και σωματική κόπωση». Οι συνέπειες του στρες εκδηλώνονται και στο δέρμα υποστηρίζει η Noella Gabriel, συνιδρύτρια και πρόεδρος της Elemis. «Η επιδερμίδα βάλλεται καθημερινά από εξωτερικές επιθέσεις, οι οποίες μεγεθύνονται από την εσωτερική πίεση που νιώθουμε», λέει.

Tι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό:  

1. Προσπαθήστε να κοιμάστε καλά

«Καθώς πέφτει η νύχτα, το σώμα προετοιμάζεται για ύπνο και παράγει μελατονίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην εξισορρόπηση του κιρκαδικού ρυθμού, στην εξουδετέρωση των φλεγμονών και του οξειδωτικού στρες, τα οποία είναι βασικοί παράγοντες γήρανσης», εξηγεί η Gabriel. «Εάν αυτή η διαδικασία παρεμποδίζεται από διακεκομμένο ύπνο ή άγχος, το σώμα παράγει κορτιζόλη, η οποία με τη σειρά της δεν επιτρέπει στο δέρμα να παράγει υαλουρονικό οξύ, τον φυσικό παράγοντα ενυδάτωσής του».

Με πολλούς να εργάζονται πλέον από το σπίτι, χωρίς μακιγιάζ, είναι δελεαστικό να παραλείπεται συχνά η βραδινή ρουτίνα ομορφιάς, κάτι που είναι λάθος, καθώς χάνεται η ευκαιρία να υποστηριχθούν οι μηχανισμοί επιδιόρθωσης της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι επομένως απαραίτητο να λειτουργείτε όπως όταν βγαίνατε από το σπίτι και να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά προϊόντα, όπως το Advanced Night Repair της Estēe Lauder, που βοηθά στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος και ενισχύει τη λάμψη.

Εξαιρετικό είναι και το Elemis Ultra Smart Pro-Collagen Night Genius, που ενισχύει αποδεδειγμένα τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, έτσι ώστε να διατηρείται η υγρασία και να ελαχιστοποιούνται οι βλάβες. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ενυδατώνει για 72 ώρες. Και τα δύο συμβάλλουν να δείχνετε πιο ξεκούραστοι από ό, τι νιώθετε.

Aντιγηραντικός ορός Advanced Night Repair, Estēe Lauder


©Estēe Lauder

Αντιγηραντική κρέμα νύχτας Ultra Smart Pro-Collagen Night Genius, Elemis


©Elemis

2. Ενυδατώστε την περιοχή των ματιών

«Όταν οι ασθενείς μου μου λένε ότι αισθάνονται πως η κούραση έχει βλάψει το δέρμα τους, συνήθως αναφέρονται στην περιοχή γύρω από τα μάτια», λέει η δρ Mahto, σύμφωνα με την οποία «Το κλειδί είναι η σωστή ενυδάτωση με μια καλή κρέμα ματιών με καφεΐνη ή πεπτίδια, που θα βελτιώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών. Επιπλέον, τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες Α και C μπορούν να φωτίσουν τους μαύρους κύκλους σε κάποιο βαθμό».

H ενυδατική κρέμα ματιών Vichy Mineral 89 με υαλουρονικό οξύ φυσικής προέλευσης και καθαρή καφεΐνη είναι μια εξαιρετική επιλογή για την πρωινή σας περιποίηση, επειδή η ελαφριά υφή του απορροφάται άμεσα και «στέκεται» κάτω από το μακιγιάζ. Εάν σας απασχολούν περισσότερο οι γραμμές, η κρέμα ματιών La Roche-Posay Redermic Retinol περιέχει μη ερεθιστική ρετινόλη που καταπολεμά τα σημάδια κόπωσης. Τέλος, η Lierac Paris Supra Radiance Yeux με αντιοξειδωτικό εκχύλισμα ιαπωνικής σοφόρας και εκχύλισμα ρούσκου διορθώνει ρυτίδες, καταπολεμά τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους και χαρίζει λάμψη στην περιοχή.

Ενυδατική κρέμα ματιών Mineral 89, Vichy, στα φαρμακεία


©Vichy

Κρέμα ματιών για μαύρους κύκλους και ρυτίδες Redermic Retinol Eyes, La Roche Posay, στα φαρμακεία


©La Roche Posay

Ορός λάμψης Supra Radiance Yeux, Lierac Paris


©Lierac Paris

3. Να θυμάστε πάντα τον καθαρισμό

Ίσως πιστεύετε ότι αν δεν έχετε φύγει από το σπίτι όλη την ημέρα δεν χρειάζεται να καθαρίσετε την επιδερμίδα σας πριν κοιμηθείτε, αλλά οι ρύποι, το πλεονάζον σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα δεν παύουν να συγκεντρώνονται. Η Gabriel είναι υπέρμαχος του διπλού καθαρισμού. «Για μένα, τα θεμέλια της άψογης επιδερμίδας βρίσκονται στον καθαρισμό»,  λέει. «Ξεκινήστε με ένα προϊόν με βάση το έλαιο, όπως το Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm, για να απομακρύνετε το μακιγιάζ και τους ρύπους. Συνεχίστε με μια εξειδικευμένη για τις ανάγκες σας φόρμουλα, προκειμένου να προετοιμάζετε το δέρμα σας για την εφαρμογή ελαιών και ορών, ώστε να λειτουργούν στη μέγιστη αποτελεσματικότητά τους».

Ισχυρό καθαριστικό Pro-Collagen Cleansing Balm, Elemis


©Elemis

4. Αντιμετωπίστε τη θαμπάδα

«Η χρήση απαλών χημικών απολεπιστικών παραγόντων απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας», επισημαίνει η Δρ Mahto. «Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε ένα toner με πολυυδροξυ οξύ (PHA) κατά τους χειμερινούς μήνες, που απολεπίζει χωρίς να προκαλεί υπερβολική ξηρότητα», συμβουλεύει και συστήνει τα Zelens PHA + Bio-Peel Resurfacing Facial Pads, μια θεραπεία που εφαρμόζεται πριν την ενυδατική κρέμα. Το Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial πάλι περιέχει ένα μείγμα από 25% AHA και 2% BHA, για λείανση. Εάν αισθάνεστε το δέρμα σας ιδιαίτερα ξηρό, χρησιμοποιήστε τη μάσκα Biossance Squalane + Glycolic, η οποία ενυδατώνει και απολεπίζει. Εάν προτιμάτε μια μάσκα απολέπισης ενώ κοιμάστε, εφαρμόστε την SkinCeuticals Glycolic 10 Renew Overnight, που επιτυγχάνει ομοιομορφία, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και υποστηρίζοντας την ομαλή λειτουργία των νέων.

Eνυδατική PHA + Bio-Peel Resurfacing Facial Pads, Zelens


©Zelens

Θεραπεία ανανέωσης T.L.C. Sukari Babyfacial, Drunk Elephant


©Drunk Elephant

Κρέμα νυκτός με γλυκολικό οξύ Glycolic 10 Renew Overnight, SkinCeuticals


©SkinCeuticals

5. Πάρτε βαθιές ανάσες

Η ευκολότερη μέθοδος, ίσως, από όλες είναι βαθιές αναπνοές, θεωρεί η Gabriel. «Εγώ το κάνω συχνά για να χαλαρώσω και να απαλύνω το δέρμα μου», λέει. «Επειδή περνάμε τις μέρες μας πίσω από ένα γραφείο, η αναπνοή μας είναι αρκετά ρηχή. Όταν όμως αναπνέουμε βαθιά, το διάφραγμα χαμηλώνει, επιτρέποντας στους πνεύμονες να ανοίξουν και να γεμίσουν. Έτσι, το οξυγόνο διοχετεύεται στο αίμα και μέσω αυτού σε όλο το σώμα, υποστηρίζοντας τις ζωτικές λειτουργίες. Αυτό χρειάζεται και το δέρμα μας αυτή τη στιγμή».

Διαβάστε επίσης | Μυστικά για λαμπερά μαλλιά από 6 supermodels

Scroll to Top