Ο όρος χειμερινό ηλιοστάσιο περιγράφει ακριβώς τη στάση του ηλίου και συνεπώς τη στιγμή όπου το σκοτάδι επικρατεί του φωτός. Για πολλούς, αυτή η επίσημη μετάβαση στον χειμώνα εγκαινιάζει μια νέα πνευματική εποχή, για αυτό και συχνά περιγράφεται από τους wellnes experts ως στιγμή αναγέννησης, όπου όλοι έχουμε την ευκαιρία να επαναπροσδιοριστούμε και να κατευθυνθούμε σε νέες πορείες.
Πρακτικές διαλογισμού
Το χειμερινό ηλιοστάσιο είναι ιδανική στιγμή για να κάνετε μια καταγράφη του ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας και να αναλογιστείτε τι θέλετε να διατηρήσετε και τι όχι. Όσο ο ήλιος ξεκινάει σταδιακά να αποκτά μεγαλύτερη θέση στην ημέρα, είναι ευκαιρία να επενδύσετε σε πνευματικές πρακτικές ευεξίας, όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα.
Η δύναμη της ηλιακής ενέργειας άλλωστε, είναι γνωστή για τον αντίκτυπό της τόσο στο σώμα, όσο και το πνεύμα μας. Το ενδοκρινικό σύστημα τονώνεται και σε συνδυασμό με σωματικές ασκήσεις που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, η αίσθηση ευεξίας και διαύγειας είναι επόμενο.
