«Είμαι έτοιμη να πω ότι είμαι λυπημένη». Με αυτά τα λόγια, η Selena Gomez εξηγεί στο ντοκιμαντέρ My Mind and I (Apple TV, 2022) που ήταν η αφετηρία ενός από τα πιο διάσημα τραγούδια της, το Lose You to Love Me. «Το έγραψα σε λιγότερο από 45 λεπτά. Το θέμα είναι να μάθω να με επιλέγω. Να επιλέγω τη ζωή. Παρά το γεγονός ότι η ζωή μου ήταν υπέροχη, κατά βάθος υπέφερα», επιβεβαιώνει για το θέμα που έγινε viral το 2019 και για τη ζωή της εκείνη την εποχή. Η ηθοποιός είναι ένα από τα διάσημα πρόσωπα που έχει οπτικοποιήσει -και εξομαλύνει- τη θλίψη και άλλες συναισθηματικές διαταραχές που δεν συζητούνταν συχνά δημόσια. Ακριβώς, η θλίψη χωρίς προφανή (κοινωνικά) λόγο είναι μια κατάσταση για την οποία μερικές φορές μιλάμε με αίσθημα ενοχής.
«Το μήνυμα «δεν υπάρχει υγεία χωρίς ψυχική υγεία» έχει διαπεραστεί πολύ σε κοινωνικό επίπεδο, αλλά όταν πρόκειται για συγκεκριμένες περιπτώσεις και όταν αυτό αφορά κάποιον δικό μας, έναν συνάδελφο ή έναν συγγενή, είναι πιο δύσκολο για εμάς. Οι άνθρωποι τείνουν να κρίνουν και συχνά δεν καταλαβαίνουν ότι στον ψυχικό τομέα τα πράγματα αλλάζουν και συχνά ακούμε απόψεις για το πώς πρέπει να νιώθουμε ή αν είναι θεμιτό να νιώθουμε έτσι . Είναι σαν να πρέπει να ζητήσουμε άδεια για να είμαστε λυπημένοι χωρίς προφανή λόγο», λέει η κλινική ψυχολόγος Brígida H. Madsen.
