η-συνήθεια-που-ενεργοποιεί-την-παραγω-329195

©Desiré Inglander/Instagram

Η συνήθεια που ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου στην επιδερμίδα σύμφωνα με έναν δερματολόγο

Ένα εργαλείο μασάζ μπορεί να προλάβει την πρόωρη γήρανση, επαναφέροντας την ελαστικότητα στο πρόσωπο.

4 Σεπτεμβρίου 2024

Πώς ενεργοποιείται το κολλαγόνο;

Έχουμε μιλήσει εκτενώς για την σημασία του κολλαγόνου, αυτής της πρωτεΐνης που υπάρχει στο μεγαλύτερο μέρος του δέρματός μας και σχετίζεται άμεσα με την απαλότητα και την ελαστικότητα. Οι δερματολόγοι δίνουν όλο και μεγαλύτερη έμφαση και επιβεβαιώνουν πως πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα μετά την ηλικία των 25, όταν και η φυσική παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται. Ο ρυθμός απώλειας επιταχύνεται σημαντικά από την ηλικία των 40 ετών, γι’ αυτό και η πρόληψη είναι το κλειδί.

Η Γερμανίδα δερματολόγου Patricia Ogilvie , μέλους του επιστημονικού συμβουλίου Dior Reverse Aging και ειδικού σε θέματα μακροζωίας, επισημαίνει τον ρόλο του μασάζ προσώπου για την ενεργοποίηση του κολλαγόνου. «Οι ινοβλάστες είναι τα απαραίτητα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο. Αυτά τα κύτταρα μπορούν να ενεργοποιηθούν με μασάζ ελεγχόμενης πίεσης, συστροφής και έντασης. Αυτές οι κινήσεις στέλνουν ένα σήμα στους ινοβλάστες να παράγουν περισσότερη και καλύτερης ποιότητας κολλαγόνο», εξήγησε.

Η συνήθεια που ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου στην επιδερμίδα σύμφωνα με έναν δερματολόγο-1 — ©Unsplash

Το μασάζ προσώπου

Τα οικιακά εργαλεία μασάζ διευκολύνουν αυτή τη διαδικασία. Φυσικά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ένα πολύωρο και εξειδικευμένο μασάζ από τα χέρια ενός expert, αλλά με συστηματική χρήση ενός εργαλείου μασάζ στην καθημερινή ρουτίνα σας, μπορείτε να ενεργοποιήσετε το κολλαγόνο στην επιδερμίδα σας, όπως προτείνει η Ogilvie. Αρκεί να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά ένα εργαλείο μασάζ, όπως ένα roller. Υιοθετήστε κυκλικές κινήσεις πάντα με ανοδική φορά και από το εσωτερικό προς το εξωτερικό του προσώπου ώστε να καταπολεμήσετε την κατακράτηση υγρών που δημιουργεί πρήξιμο στο πρόσωπο. Τοποθετώντας αυτά τα εργαλεία στο ψυγείο, επιτυγχάνετε ένα πιο δροσερό εφέ.

Άλλοι τρόποι να ενεργοποιήσετε το κολλαγόνο

Το κολλαγόνο βρίσκεται στα οστά οπότε η τακτική άσκηση καθώς ενδυναμώνει τα οστά βοηθά και στην ενεργοποίηση του κολλαγόνου.

Προσοχή στα επίπεδα ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος έχει αναπλαστικές ιδιότητες και βελτιώνει την εικόνα του δέρματος, προλαμβάνοντας επίσης τη γήρανση. Συμβουλευτείτε έναν ειδκό σε περίπτωση που χρειάζεστε ένα συμπλήρωμα διατροφής.

Διαβάστε επίσης | Μπαλαρίνες: Ο οδηγός με όλα τα σχέδια που θα φορέσουμε το φθινόπωρο 2024