ραντεβού-με-τον-εαυτό-μας-6-προτάσεις-γ-322740
©@keziacook

Εσείς πόσο συχνά βγαίνετε… με τον εαυτό σας; Είναι κάτι που σας τρομάζει ή το απολαμβάνετε; Θα πηγαίνατε για ποτό μόνοι ή προτιμάτε, αν δεν έχετε πλάνα, να μείνετε μέσα;

Ο ποιοτικός χρόνος με τον εαυτό μας είναι απαραίτητος αυτές τις μέρες. Η καθημερινότητα τρέχει, οι υποχρεώσεις είναι πολλές και δεν είναι λίγες οι φορές που δεν προλαβαίνουμε να δώσουμε χρόνο σε εμάς. Για αυτό και το να αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο να απολαύσει στιγμές και δραστηριότητες χωρίς την παρουσία άλλων είναι πολύ σημαντικό.

Τα οφέλη του να βγαίνει κανείς μόνος

Το πρώτο όφελος των solo ραντεβού είναι ο τρόπος που μας βγάζουν από το comfort zone. Ξεπερνώντας το άγχος του να είμαστε διαρκώς με κάποιον, αποκτούμε αυτοπεποίθηση και επαναπροσδιορίζουμε την ταυτότητά μας. Μέσα από αυτό στη συνέχεια, έχουμε την ευκαιρία να διερύνουμε τους ορίζοντές μας, να ταξιδέψουμε σε νέα μέρη, να μιλήσουμε σε κόσμο που δεν θα μιλούσαμε αν είχαμε παρέα και να αναπτυχθούμε κοινωνικά σε περιβάλλοντα που δεν είναι οικεία.

View this post on Instagram

A post shared by Lucia Cuesta (@luciacuesta_)

Όσο περισσότερο το τολμούμε, τόσο μειώνουμε και το κοινωνικό μας άγχος. Γινόμαστε πιο ευέλικτοι και πρόσχαροι, ενώ κάνουμε τα πράγματα με τον δικό μας τρόπο, χωρίς να χρειάζεται να συντονιστούμε με κανέναν. Κάπως έτσι, μας ανακαλύπτουμε από την αρχή, μαθαίνουμε τι δεν μας αρέσει και κρατάμε τα μάτια σε αυτά που πραγματικά μας αφορούν.

6 προτάσεις

Φυσικά, υπάρχουν δεκάδες δραστηριότητες που μπορεί να κάνει κανείς μόνος του. Άλλες πιο περιπετειώδεις και άλλες πιο απλές. Εμείς, συγκεντρώσαμε παρακάτω 6 ιδέες που μας φάνηκαν ενδιαφέρουσες και οι οποίες είναι μια καλή αρχή για να ξεκινήσουν όλοι να κάνουν date τον εαυτό τους.

Cooking classes: Εξελίστε τις μαγειρικές σας ικανότητες και παράλληλα γνωρίστε νέο κόσμο με μία άκρως δημιουργική απασχόληση.

Σινεμά: Το σινεμά είναι πάντα μια καλή και εύκολη έξοδος για να κάνετε μόνοι. Διαλέξτε μια ταινία που θέλετε να δείτε και απολαύστε την με παρέα ποπ κορν και κάτι δροσιστικό.

Wine tasting: Αν είστε λάτρης του καλού κρασιού, μην αμελήσετε να διευρύνετε τις γνώσεις σας παίρνοντας μέρος σε wine tasting εμπειρίες.

Έκθεση σε μουσείο: Μερικές ώρες στα μουσεία της πόλης σας θα σας φέρουν πιο κοντά με τον παλμό της και τις φρέσκιες αφίξεις στον κόσμο του πολιτισμού.

Retreat διαλογισμού: Καθαρίστε τη σκέψη σας, απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια και περάστε μερικές στιγμές χαλάρωσης με τον εαυτό σας σε χώρους ειδικούς για διαλογισμό.

Βόλτα στη φύση: Αν δεν έχετε χρόνο για να επισκεφθείτε κάποιο retreat, μια απλή βόλτα στη φύση θα σας δώσει την ελευθερία να χαλαρώσετε και να κάνετε detox από τους ρυθμούς της πόλης.

Διαβάστε επίσης | Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί ένα φιλί; Τουλάχιστον 6 δευτερόλεπτα σύμφωνα με την επιστήμη

MHT