Σας έχει τύχει ποτέ να οραματιστείτε τις ιδανικές διακοπές, ενώ βρίσκεστε παγιδευμένες στο γραφείο μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, κατά τη διάρκεια μιας ιδιαίτερα αγχωτικής μέρας; Σίγουρα είναι κάτι που έχει συμβεί στους περισσότερους και πολλές φορές, όμορφες εικόνες και συναισθήματα, σχηματίζονται στο μυαλό μας για να ξεφύγουμε. Το γαλάζιο του ουρανού, φοίνικες, ο ήχος της θάλασσας, η υπέροχη αίσθηση της άμμου κάτω από τα γυμνά πόδια.Έτσι λοιπόν, το να περπατάμε ξυπόλυτοι στην παραλία, είναι μια από τις πιο απελευθερωτικές εμπειρίες μας, σύμβολο ελαφρότητας, ένα μέσο απόδρασης για να φύγει το μυαλό από τις καθημερινές συνήθειες, τις υποχρεώσεις και τους περιορισμούς. Και το καλοκαίρι είναι επιτέλους η στιγμή για να το πραγματοποιήσετε.
Γνωρίζατε όμως ότι μια βόλτα στην παραλία είναι μια ανάσα ευεξίας -όπως μια εμπειρία σε ένα υπαίθριο σπα για το σώμα, για το δέρμα και το νευρικό σύστημα; Τα οφέλη είναι εκπληκτικά.
Παρακάτω, καταγράφουμε 5 λόγους για τους οποίους, την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στην παραλία – ή καλύτερα, αν είστε εκεί αυτή τη στιγμή- θα πρέπει να αφήσετε τα αθλητικά σας παπούτσια ή τις σαγιονάρες κάτω από την ομπρέλα και να δοκιμάσετε να περπατήσετε, να κάνετε δηλαδή μια ωραία βόλτα στην άμμο, ή ακόμα καλύτερα στην ακτή, αναπνέοντας βαθιά. Να θυμάστε, ωστόσο, πάντα να εφαρμόζετε άφθονο αντηλιακό σε όλα τα εκτεθειμένα μέρη, για να αποφύγετε τα εγκαύματα και τη γήρανση του δέρματος. Επίσης πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι μεταλλικό νερό για να βεβαιωθείτε ότι θα παραμείνετε ενυδατωμένοι ανά πάσα στιγμή.
