Μετά από τόσους μήνες καραντίνας δεν αποτελεί έκπληξη πως οι περισσότερες γυναίκες παρατηρούν αλλαγές στο σώμα τους. Λίγο οι πολλές ώρες στον καναπέ με Netflix και snacks, λίγο η μειωμένη διάθεση για γυμναστική και ισορροπία στη διατροφή, είναι λογικό να πάρουμε μερικούς πόντους παραπάνω ή να σχηματίσουμε πιο έντονη κυτταρίτιδα σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος που θέλουν ιδιαίτερη προσοχή.
Παρόλα αυτά, πάντοτε είναι στο χέρι μας να «οδηγήσουμε» το σώμα μας όπου εμείς αισθανόμαστε καλά. Λίγα κιλά παραπάνω ή κάποια χαλάρωση δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να μας στερήσουν την ομορφιά που πηγάζει από μέσα μας και είναι και αυτή που μας κάνει να ξεχωρίζουμε. Από την άλλη, όταν πρόκειται για το σώμα της, η κάθε γυναίκα θέτει τους δικούς της κανόνες, κρίνοντας προσωπικά πότε έχει έρθει η στιγμή να προσέξει ή ποτέ απλά έχει ανάγκη να αφεθεί.
Αν λοιπόν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, απολαύστε το! Αν ανήκετε στην πρώτη και αισθάνεστε πως ο ερχομός της άνοιξης σας βάζει σε διάθεση προετοιμασίας για καλοκαίρι και “bikini body”, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή να ξεκινήσετε ξανά γυμναστική και να διαμορφώσετε ένα πρόγραμμα διατροφής πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία και τροφές με διατροφική αξία. Ταυτόχρονα φυσικά μπορείτε να «εκμεταλλευτείτε» και την επιστήμη, χρησιμοποιώντας προϊόντα που θα βοηθήσουν στο αδυνάτισμα, τη σύσφιξη, την ανόρθωση και την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.
