Izabel Goulart/Instagram
Izabel Goulart/Instagram
Izabel Goulart/Instagram

Τέλεια πόδια: 7 tips για πριν και μετά το ντους

Μια ολοκληρωμένη ιεροτελεστία περιποίησης για να αποκτήσετε βελούδινα απαλά πόδια και να φορέσετε με άνεση τα αγαπημένα σας φορέματα.

Το χειμώνα έχουμε μια τάση να ξεχνάμε τη φροντίδα του σώματός μας, καθώς καλύπτεται από φαρδιά πουλόβερ και παντελόνια. Η άνοιξη όμως είναι εδώ, η γκαρνταρόμπα μας αλλάζει και τα πόδια μας θέλουμε να δείχνουν απλά τέλεια και βελούδινα. Όλα ξεκινούν από το ντους και τα βήματα που ακολουθούμε πριν, κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά το μπάνιο.

Η προετοιμασία πριν το μπάνιο

Καλή ενυδάτωση

Αν έχετε ξηρή επιδερμίδα, απλώστε στα πόδια σας λάδι πριν το μπάνιο και κάντε απαλό μασάζ για να απορροφηθεί καλά. Κατά τη διάρκεια του ντους, πλένετε καλά το δέρμα σας για να φύγει η λιπαρότητα. Αυτό το βήμα μπορεί να εφαρμοστεί και σε λιγότερα ξηρά δέρματα, απλά σε αυτή την περίπτωση επιλέξτε ένα μη λιπαρό λάδι σώματος.

Καλή απολέπιση με dry brushing

Ενσωματώστε το ξηρό βούρτσισμα στην ιεροτελεστία περιποίησης, τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Πριν το μπάνιο χρησιμοποιήστε μια ξύλινη βούρτσα για να τρίψετε καλά τα πόδια σας με κυκλικές κινήσεις. Αυτή η τεχνική ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από το σώμα. Για καλύτερα αποτελέσματα, αγκαλιάστε με τα δάχτυλα τους αστραγάλους σας, καθώς αυτό βοηθά στην κατακράτηση υγρών.

Κατά τη διάρκεια τους ντους

Το σωστό αφρόλουτρο

Αποφύγετε το πολύ καυτό νερό που ξηραίνει το σώμα και επιλέξτε το ιδανικό αφρόλουτρο για τον τύπο της επιδερμίδας σας. Αν έχετε τάση για ακμή, προτιμήστε ένα προϊόν με αντισηπτικές ιδιότητες. Αν το σώμα σας εμφανίζει ανομοιόμορφο τόνο, τότε το show gel σας πρέπει να περιέχει συστατικά όπως AHAs και βιταμίνη C, ενώ οι ευαίσθητες επιδερμίδες έχουν ανάγκη από ήπιες συνθέσεις.

Ναι στην απολέπιση

Η απολέπιση είναι το πρώτο βήμα για λαμπερά και απαλά πόδια, κάτι που θέλουμε ειδικά τώρα που προετοιμαζόμαστε να φορέσουμε ξανά τα αγαπημένα μας φορέματα. Μια φορά την εβδομάδα χρησιμοποιήστε ένα προϊόν peeling για να κάνετε μασάζ στην επιδερμίδα σας και να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Αυτό θα βοηθήσει στη συνέχεια και όλα τα προϊόντα να απορρηθούν καλύτερα από την επιδερμίδα σας. Ωστόσο μην ξεπερνάτε τις δύο φορές την εβδομάδα.

Extra tip

Μια δοκιμασμένη συμβουλή για κουρασμένα πόδια, είναι να εναλλάσσετε το ζεστό νερό με το κρύο. Αυτό θα αποσυμφορήσει τους μυς και την κατακράτηση υγρών.

Φροντίδα μετά το μπάνιο

Καλή ενυδάτωση

Μην ξεχνάτε την ενυδάτωση μετά το ντους, για να κλειδώσετε την υγρασία και να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και νεανικό. Για πιο εντατική ενυδάτωση μπορείτε να επιλέξετε μια κρέμα σώματος με rosehip oil, που όχι μόνο θρέφει το δέρμα, αλλά έχει και αναγεννητικές ιδιότητες. Αν τα έλαια δεν σας ενθουσιάζουν, προσθέσετε στη beauty ρουτίνα σας μια κρέμα σώματος με ελαφριά σύνθεση. Εφαρμόστε την κρέμα σε ελαφρώς βρεγμένο δέρμα για καλύτερη απορρόφηση. Μην ξεχνάτε περιοχές όπως τα γόνατα ή οι αστράγαλοι. Τέλος, σαν top layer μετά την κρέμα σας απλώστε λίγη βαζελίνη.

Αντηλιακή προστασία και στην πόλη

Γνωρίζετε πως το αντηλιακό είναι απαραίτητο στο πρόσωπο όλο το χρόνο, θα πρέπει όμως να φροντίσετε και το σώμα σας. Αν κυκλοφορείτε αρκετά στην πόλη φορώντας φορέματα ή μπλούζες χωρίς μανίκι, τότε εφαρμόστε σίγουρα αντηλιακό για να προστατευτείτε από την πρόωρη γήρανση που προκαλούν οι ακτίνες του ήλιου.

Διαβάστε επίσης | Treat your body: 8 προϊόντα για να περιποιηθείτε το σώμα σας εν όψει καλοκαιριού

Scroll to Top