Οι Beauty Editors είναι πάντα σε επιφυλακή για οποιαδήποτε συμβουλή από τους experts για την καταπολέμηση της κοιλιακής φλεγμονής και της αίσθησης της φουσκωμένης κοιλιάς που είναι τόσο συνηθισμένη μετά από ορισμένα γεύματα. Φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα είναι να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή σε τακτική βάση.
Πρώτα απ ‘όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι καμία θεραπεία δεν είναι θαυματουργή ούτε είναι απαραίτητο να γίνεται καθημερινά, αλλά μάλλον είναι μικρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, όταν αντιμετωπίζουμε ένα ιδιαίτερα πλούσιο γεύμα ή σε μια περίσταση που είμαστε ιδιαίτερα φουσκωμένοι, που θα μας ωφελήσουν πολύ για να νιώσουμε πιο ανάλαφροι, να ανακουφίσουμε τη φουσκωμένη κοιλιά και να αποφύγουμε τη βαριά πέψη.
Με αυτόν τον στόχο, συγκεντρώσαμε μερικά από τα καλύτερα tricks που διάφοροι διατροφολόγοι μας έχουν αποκαλύψει όλα αυτά τα χρόνια.
Ρόφημα μέντας
Τα οφέλη: Υπάρχουν πολλά αφεψήματα για τα οποία θα μιλήσουμε, αλλά ένα από τα πιο δημοφιλή είναι η μέντα, που γίνεται με αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα μέντας ή παρόμοιες παραλλαγές. Όπως μας είπε τότε η διατροφολόγος Vanessa Losada, είναι πολύ χωνευτικό, αποτρέπει τη συσσώρευση αερίων και είναι τέλειο αντιφλεγμονώδες, εκτός από το ότι επιτρέπει την καλύτερη πέψη του λίπους. Επιπλέον, είναι ένα από τα αγαπημένα της Victoria Beckham.
Ιδανικό μετά από κάθε γεύμα.
