«Η άνοιξη θεωρείται η εποχή της ανανέωσης, μια ιδέα που οι άνθρωποι εφαρμόζουν όχι μόνο στη φύση, αλλά και στον εαυτό τους», σημειώνει η κλινική ψυχολόγος Marni Amsellem σχετικά με την επιθυμία να «επαναφέρουμε»το σπίτι από τον χειμώνα στην άνοιξη, να απαλλαγούμε από τα περιττά πράγματα, να ελαφρύνουμε και να δραστηριοποιηθούμε. Στην πραγματικότητα, είμαστε φυσικά σε αρμονία με τις εποχικές αλλαγές που συμβαίνουν γύρω μας. “Η ενέργεια των ανθρώπων μπορεί να είναι πολύ χαμηλότερη κατά τη διάρκεια του χειμώνα από ό,τι την άνοιξη”, επιβεβαιώνει ο Dr Dawn Potter, κλινικός ψυχολόγος. «Με την άνοιξη, οι μέρες γίνονται πιο φωτεινές, πιο ζεστές, οι άνθρωποι βγαίνουν περισσότερο έξω και αισθάνονται μεγαλύτερη ενεργειακή φόρτιση χάρη στην έκθεση στο φως του ήλιου». Eίναι επίσης ένας μηχανισμός αντιμετώπισης του καθημερινού στρες. «Ο καθαρισμός και η αναδιάταξη είναι δραστηριότητες που μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώθουμε πολύ καλύτερα», εξηγεί η Amsellem. Και ποιος δεν θα ήθελε να βιώνει αυτό το συναίσθημα 365 ημέρες το χρόνο;
Η Vogue καταγράφει όλα τα οφέλη που προσφέρει το spring cleaning στην ψυχική υγεία.
