Η ιδέα αυτή δεν είναι κάτι καινούργιο: η μακροζωία είναι μια φιλοδοξία που μας ενώνει όλους, ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο, εθνικότητα ή γεωγραφική θέση. Και ο τρόπος ζωής μας, καθοριστικός σε ό,τι αφορά τη μακροζωία (σύμφωνα με μια μελέτη από τη Δανία, μόνο το 20% του προσδόκιμου ζωής μας καθορίζεται από τη γενετική), δεν μας βοηθά να φτάσουμε στον στόχο. Περνάμε πάρα πολλές ώρες καθισμένοι (όπως προειδοποιούν οι επιστήμονες η καθιστική ζωή, είναι το νέο κάπνισμα) μπροστά σε οθόνες φορητών υπολογιστών και smartphone, ενώ το fast food κυριαρχεί στη διατροφή μας.
Στις μεγάλες πόλεις, η μοναξιά είναι επιδημία: στο Βερολίνο ένα στα δυο σπίτια φιλοξενεί μόνο ένα άτομο, ενώ στις ΗΠΑ το 80% των ενηλίκων έχει βιώσει μοναξιά. Και διάφορες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η απομόνωση είναι εξίσου επιβλαβής με το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα. Η ανθρώπινη επαφή γίνεται η νέα πολυτέλεια. Στις λεγόμενες Μπλε Ζώνες του πλανήτη, όμως, εκείνες όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο και καλύτερα και η συγκέντρωση των αιωνόβιων είναι η υψηλότερη στον κόσμο, ο τρόπος ζωής είναι εκ διαμέτρου αντίθετος. Το The Blue Zones, Lessons for Living Longer from the People Who’ve Lived the Longest, το μπεστ σέλερ του εξερευνητή και δημοσιογράφου του National Geographic Dan Buettner, μας το εξηγεί. ‘Ενα βιβλίο που ορίζεται ως «πρέπει να διαβαστεί αν θέλουμε να παραμείνουμε νέοι».
Εντοπίστηκαν περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι ζουν καλύτερα και περισσότερο, όπως το νησί της Οκινάουα στην Ιαπωνία, η περιοχή Barbagia στη Σαρδηνία όπου είναι γεμάτη άνδρες άνω των 100 ετών, το νησί της Ικαρίας στην Ελλάδα όπου οι χρόνιες ασθένειες και η γεροντική άνοια είναι ελάχιστες. Η χερσόνησος Nicoya στην Κόστα Ρίκα είναι γεμάτη από ανθρώπους ενενήντα χρονών και στην καλιφορνέζικη κοινότητα των Seventh Day Adventists ζουν 10 χρόνια περισσότερο από τον μέσο Αμερικανό. Ο Buettner έχει ταυτιστεί με την ομάδα γιατρών, ανθρωπολόγων, δημογράφων και επιδημιολόγων, σε μια σειρά συνηθειών του τρόπου ζωής και το λεγόμενο ** Power 9 **: απλοί κανόνες συμπεριφοράς που θα μπορούσαν να είναι τα σωστά συστατικά για την τέλεια συνταγή για μακροζωία. Κάτι το οποίο θα πρέπει να υιοθετήσουμε άμεσα, μιμούμενοι τους κατοίκους των blue zones: να ζήσουμε έστω και 10 χρόνια περισσότερο, και με πιο υγιεινό τρόπο, φροντίζοντας τη σωματική, αλλά και την ψυχική υγεία.